Характеристика засобів відновлення у перехідному періоді річного тренувального циклу
Ескіз недоступний
Дата
2024
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
Анотація
У статті розглянуто питання раціонального відновлення спортсменів, які вимушено перервали тренувальний процес через різні зовнішні обставини, зокрема через сучасні події в Україні. Аналізується вплив віднов- лювальних заходів на фізичну форму та працездатність спортсменів, звертаючи увагу на такі методи, як спортивний масаж, кріотерапія, електростимуляція, раціональне харчування, а також необхідність підтримання психічного здоров’я спортсменів. Стаття акцентує увагу на важливості комплексного підходу до відновлення для збереження оптимальної форми та готовності до змагальної діяльності, особливо серед молодих футболістів
The article addresses the issue of rational recovery for athletes who have been forced to interrupt their training process due to various external factors, particularly recent events in Ukraine. Analyzes the impact of recovery measures on athletes' physical fitness and performance, focusing on methods such as sports massage, cryotherapy, electrostimulation, balanced nutrition, and the necessity of maintaining athletes' mental health. The article highlights the importance of a comprehensive approach to recovery to sustain optimal form and readiness for competitive activities, especially among young football players.
The article addresses the issue of rational recovery for athletes who have been forced to interrupt their training process due to various external factors, particularly recent events in Ukraine. Analyzes the impact of recovery measures on athletes' physical fitness and performance, focusing on methods such as sports massage, cryotherapy, electrostimulation, balanced nutrition, and the necessity of maintaining athletes' mental health. The article highlights the importance of a comprehensive approach to recovery to sustain optimal form and readiness for competitive activities, especially among young football players.
Опис
Ключові слова
відновлення, спортивний масаж, фізична працездатність, кріотерапія, молоді футболісти, перехідний період recovery, sports massage, physical work capacity, cryotherapy, young football players, transitional period
Бібліографічний опис
Хуторянець Р. Характеристика засобів відновлення у перехідному періоді річного тренувального циклу [Текст] / Р. Хуторянець, І. Скрипка // Актуальні питання підготовки спортсменів в олімпійських і неолімпійських видах спорту: матеріали ІV Всеукраїнської науково-практичної конференції, (07 листопада 2024 року) / МОН України, Сумський державний педагогічний університет імені А. С. Макаренка, Навчально-науковий інститут фізичної культури ; редкол.: Д. В. Бермудес, Ю. Л. Тонкопей, Н. А. Кулик та ін. – Суми, 2024. – С. 159–164.