Effectiveness of Yoga-Aerobic Means’ Application in Physical Education of Primary School Pupils
Вантажиться...
Дата
2016-01
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
Педагогіка,психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту.Зб.наук.пр.під ред Ермакова С.С.
Анотація
Purpose: to determine influence of health related technology on physical condition level of primary school
pupils. Material: in the research two groups of first form pupils participated: control group (n=28) and experimental
group (n=26). Level of children’s physical fitness was determined with the help of isolated motor tests. At home pupils
fulfilled independently and with parents the learned at classes exercises for prophylaxis of posture disorders and for
stretching. During fulfillment home tasks or other work in sitting position children were involved by parents in
practicing of the worked out by us physical exercises’ breaks. Results: we observed rising of pupils’ physical fitness
level: flexibility, ability to keep static balance, power endurance of back and abdomen muscles. To the highest extent
yoga aerobic means influenced on flexibility and static balance indicators. Conclusions: when choosing physical
exercises for short break in work we considered content of pupils’ learning functioning at definite lesson. All
complexes of exercises are to be fulfilled reading texts of the worked out by us verses. It facilitates pupils to better
memorize sequence of exercises’ fulfillment and gives emotional coloring to physical exercises.
Key words: first form pupils, technology, asanas, stretching, relaxation, physical qualities.
Мета: визначити вплив здоров’яформуючої технології, розробленої на основі використання засобів йога-аеробіки, на рівень розвитку фізичних якостей учнів початкової школи. Матеріал: у дослідженні брали участь дві групи учнів: контрольна (n = 28) та експериментальна (n = 26). Результати: використання засобів йога аеробіки у фізичному вихованні учнів перших класів загальноосвітньої школи дозволило підвищити рівень розвитку фізичних якостей, особливо гнучкості, здатності утримувати статичну рівновагу та силової витривалості м’язів спини і черевного пресу. Висновки: комплекси вправ йога-аеробіки можуть широко використовуватися в процесі фізичного виховання з метою підвищення рівня фізичної підготовленості дітей, які навчаються у початковій школі.
Мета: визначити вплив здоров’яформуючої технології, розробленої на основі використання засобів йога-аеробіки, на рівень розвитку фізичних якостей учнів початкової школи. Матеріал: у дослідженні брали участь дві групи учнів: контрольна (n = 28) та експериментальна (n = 26). Результати: використання засобів йога аеробіки у фізичному вихованні учнів перших класів загальноосвітньої школи дозволило підвищити рівень розвитку фізичних якостей, особливо гнучкості, здатності утримувати статичну рівновагу та силової витривалості м’язів спини і черевного пресу. Висновки: комплекси вправ йога-аеробіки можуть широко використовуватися в процесі фізичного виховання з метою підвищення рівня фізичної підготовленості дітей, які навчаються у початковій школі.
Опис
факультативно
Ключові слова
first form pupils, першокласники, technology, технологія, asanas, асани, стретчинг, stretching, relaxation, релаксація, physical qualities, фізичні якості
Бібліографічний опис
Mykhno, L. S. Effectiveness of yoga-aerobic means’ application in physical education of primary school pupils / L. S. Mykhno, T. О. Loza // Pedagogics, psycholog medical-biological problems of physical training and sports, 2016. – №1 – P. 35–40.