Please use this identifier to cite or link to this item: http://repository.sspu.edu.ua/handle/123456789/4419
Title: Мониторинг уровня физической кондиции женщин зрелого возраста в процессе занятий оздоровительным шейпингом
Other Titles: Monitoring оf the Level оf Physical Condition оf Mature Women іn the Course оf Recreation Shaping
Authors: Скидан, Анна Олександрівна
Врублевський, Євген Павлович
Skydan, Anna Oleksandrivna
Vrublevskyi, Yevhen Pavlovych
Keywords: жінки
період зрілого віку
моніторинг
фізичні кондиції
шейпінг
модель заняття
мотивація
оздоровлення
women
period of mature age
monitoring
physical condition
shaping
model of class
motivation
health improvement
Issue Date: 2017
Publisher: СумДПУ імені А. С. Макаренка
Citation: Скидан, А. Мониторинг уровня физической кондиции женщин зрелого возраста в процессе занятий оздоровительным шейпингом [Текст] / А. Скидан, Е. Врублевский // Педагогічні науки: теорія, історія, інноваційні технології : науковий журнал / Міністерство освіти і науки України, Сумський державний педагогічний університет імені А. С. Макаренка ; редкол.: А. А. Сбруєва, М. А. Бойченко, О. Є. Антонова [та ін.]. – Суми : Вид-во СумДПУ імені А. С. Макаренка, 2017. – № 4 (68). – С. 154–166.
Abstract: Мета: розробити й експериментально обґрунтувати диференційовану методику оздоровчих занять шейпінгом з жінками зрілого віку. Методи: аналіз науково-методичної літератури, опитування, педагогічне спостереження, експеримент, антропометрія, комплекс медико-біологічних методів, проектування, методи математичної статистики. Результати дослідження: сприятлива динаміка показників морфофункціонального стану та фізичної підготовленості жінок. Практичне значення одержаних результатів: застосування і впровадження оздоровчої методики для жінок, які займаються шейпінгом. Висновки: оптимізація загального рівня фізичної кондиції жінок. Перспективи подальших досліджень: вивчення впливу диференційованих занять шейпінгом на психоемоційний стан жінок.
The purpose of the article: to develop and experimentally substantiate the differentiated method of improving practices of shaping with women of different age of adulthood. Methods: theoretical analysis and generalization of data from scientific and methodological literature, questioning, pedagogical observation, anthropometry, a complex of medical and biological methods, design, pedagogical experiment, methods of mathematical statistics. Results of the study. Monitoring of the initial level of physical fitness of women as the first (21–35 years) and the second (36–55 years) mature age in most indicators of physical development, functional status and physical fitness revealed abnormalities. The model of shaping of training with the account of individual physical, functional and motivational features of women of mature age is developed. Using programs of individual orientation with the use of combined exercises made it possible to reliably improve the indices of physical development, functional status and physical fitness of women of all age groups under study. The developed block model of organizing shaping exercises facilitated the complex solution of the planned tasks in the process of training: improving health, correcting the build, increasing motor activity, developing physical qualities, preventing diseases caused by age-related changes in the body. The practical importance of the study: is to apply, introduce differentiated healthimproving techniques in the physical culture and health of women as the first and second period of adulthood, dealing with shaping. The proposed methodology can be recommended for trainers-instructors and instructors in shaping when conducting classes in fitness clubs, health centers, health groups. Conclusions: optimization of the general level of physical condition of women of the age groups under study according to the normative indices, full satisfaction of their personality-motivational sphere in the process of health shaping. Prospects for further research consist of a purposeful study of the effect of differentiated shaping on the psycho-emotional state of women of different ages.
URI: http://repository.sspu.sumy.ua/handle/123456789/4419
Appears in Collections:Педагогічні науки: теорія, історія, інноваційні технології

Files in This Item:
File Description SizeFormat 
Skidan.pdf789,1 kBAdobe PDFView/Open


Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.