Мониторинг уровня физической кондиции женщин зрелого возраста в процессе занятий оздоровительным шейпингом

Скорочена інформація про документ
dc.contributor.authorСкидан Анна Олександрівна
dc.contributor.authorВрублевський Євген Павлович
dc.contributor.authorSkydan Anna Oleksandrivna
dc.contributor.authorVrublevskyi Yevhen Pavlovych
dc.date.accessioned2018-04-04T12:07:23Z
dc.date.available2018-04-04T12:07:23Z
dc.date.issued2017
dc.description.abstractМета: розробити й експериментально обґрунтувати диференційовану методику оздоровчих занять шейпінгом з жінками зрілого віку. Методи: аналіз науково-методичної літератури, опитування, педагогічне спостереження, експеримент, антропометрія, комплекс медико-біологічних методів, проектування, методи математичної статистики. Результати дослідження: сприятлива динаміка показників морфофункціонального стану та фізичної підготовленості жінок. Практичне значення одержаних результатів: застосування і впровадження оздоровчої методики для жінок, які займаються шейпінгом. Висновки: оптимізація загального рівня фізичної кондиції жінок. Перспективи подальших досліджень: вивчення впливу диференційованих занять шейпінгом на психоемоційний стан жінок.uk_UA
dc.description.abstractThe purpose of the article: to develop and experimentally substantiate the differentiated method of improving practices of shaping with women of different age of adulthood. Methods: theoretical analysis and generalization of data from scientific and methodological literature, questioning, pedagogical observation, anthropometry, a complex of medical and biological methods, design, pedagogical experiment, methods of mathematical statistics. Results of the study. Monitoring of the initial level of physical fitness of women as the first (21–35 years) and the second (36–55 years) mature age in most indicators of physical development, functional status and physical fitness revealed abnormalities. The model of shaping of training with the account of individual physical, functional and motivational features of women of mature age is developed. Using programs of individual orientation with the use of combined exercises made it possible to reliably improve the indices of physical development, functional status and physical fitness of women of all age groups under study. The developed block model of organizing shaping exercises facilitated the complex solution of the planned tasks in the process of training: improving health, correcting the build, increasing motor activity, developing physical qualities, preventing diseases caused by age-related changes in the body. The practical importance of the study: is to apply, introduce differentiated healthimproving techniques in the physical culture and health of women as the first and second period of adulthood, dealing with shaping. The proposed methodology can be recommended for trainers-instructors and instructors in shaping when conducting classes in fitness clubs, health centers, health groups. Conclusions: optimization of the general level of physical condition of women of the age groups under study according to the normative indices, full satisfaction of their personality-motivational sphere in the process of health shaping. Prospects for further research consist of a purposeful study of the effect of differentiated shaping on the psycho-emotional state of women of different ages.uk_UA
dc.identifier.citationСкидан, А. Мониторинг уровня физической кондиции женщин зрелого возраста в процессе занятий оздоровительным шейпингом [Текст] / А. Скидан, Е. Врублевский // Педагогічні науки: теорія, історія, інноваційні технології : науковий журнал / Міністерство освіти і науки України, Сумський державний педагогічний університет імені А. С. Макаренка ; редкол.: А. А. Сбруєва, М. А. Бойченко, О. Є. Антонова [та ін.]. – Суми : Вид-во СумДПУ імені А. С. Макаренка, 2017. – № 4 (68). – С. 154–166.uk_UA
dc.identifier.doi10.24139/2312-5993/2017.04/154-166
dc.identifier.orcid0000-0002-7270-888X
dc.identifier.orcid0000-0002-2607-5444
dc.identifier.urihttps://repository.sspu.edu.ua/handle/123456789/4419
dc.language.isoruuk_UA
dc.publisherСумДПУ імені А. С. Макаренкаuk_UA
dc.subjectжінкиuk_UA
dc.subjectперіод зрілого вікуuk_UA
dc.subjectмоніторингuk_UA
dc.subjectфізичні кондиціїuk_UA
dc.subjectшейпінгuk_UA
dc.subjectмодель заняттяuk_UA
dc.subjectмотиваціяuk_UA
dc.subjectоздоровленняuk_UA
dc.subjectwomenuk_UA
dc.subjectperiod of mature ageuk_UA
dc.subjectmonitoringuk_UA
dc.subjectphysical conditionuk_UA
dc.subjectshapinguk_UA
dc.subjectmodel of classuk_UA
dc.subjectmotivationuk_UA
dc.subjecthealth improvementuk_UA
dc.titleМониторинг уровня физической кондиции женщин зрелого возраста в процессе занятий оздоровительным шейпингомuk_UA
dc.title.alternativeMonitoring оf the Level оf Physical Condition оf Mature Women іn the Course оf Recreation Shapinguk_UA
dc.typeArticleuk_UA
dc.udc.udc796.412+796-055.2uk_UA
Файли
Контейнер файлів
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз
Назва:
Skidan.pdf
Розмір:
789.1 KB
Формат:
Adobe Portable Document Format
Опис:
Завантажити
Ліцензійна угода
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз недоступний
Назва:
license.txt
Розмір:
2.99 KB
Формат:
Item-specific license agreed upon to submission
Опис:
Завантажити
Зібрання
Педагогічні науки: теорія, історія, інноваційні технології