Аналіз реакції жіночого організму на фізичне навантаження в процесі занять фітнесом
Ескіз недоступний
Дата
2024
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
Анотація
Анотація. У дослідженні розглядається реакція жіночого організму на різні типи фізичного навантаження під час занять фітнесом, а також аналізуються особливості фізіологічних змін, які впливають на результати тренувань. Особлива увага приділяється впливу факторів, таких як рівень фізичної підготовленості, вік, фаза менструального циклу, гормональний фон та індивідуальні фізіологічні характеристики. Результати дослідження сприятимуть підвищенню ефективності занять фітнесом для жінок, покращенню фізичного та психоемоційного стану, а також зниженню ризику травм.
This study examines the response of the female body to different types of physical exercise during fitness training, with an analysis of physiological changes that impact training outcomes. Special attention is given to factors such as fitness level, age, menstrual cycle phase, hormonal profile, and individual physiological characteristics. The results of this study aim to enhance the effectiveness of fitness training for women, improve physical and psycho-emotional well-being, and reduce the risk of injury.
This study examines the response of the female body to different types of physical exercise during fitness training, with an analysis of physiological changes that impact training outcomes. Special attention is given to factors such as fitness level, age, menstrual cycle phase, hormonal profile, and individual physiological characteristics. The results of this study aim to enhance the effectiveness of fitness training for women, improve physical and psycho-emotional well-being, and reduce the risk of injury.
Опис
Ключові слова
фізична культура, жінки, навантаження, фітнес, спор, physical culture, women, exercise, fitness, sport
Бібліографічний опис
Бермудес Д. Аналіз реакції жіночого організму на фізичне навантаження в процесі занять фітнесом [Текст] / Д. Бермудес, Чень Куйчен // Актуальні питання підготовки спортсменів в олімпійських і неолімпійських видах спорту: матеріали ІV Всеукраїнської науково-практичної конференції, (07 листопада 2024 року) / МОН України, Сумський державний педагогічний університет імені А. С. Макаренка, Навчально-науковий інститут фізичної культури ; редкол.: Д. В. Бермудес, Ю. Л. Тонкопей, Н. А. Кулик та ін. – Суми, 2024. – С. 43–49.