Удосконалення швидкісно-силових здібностей легкоатлетів 17–19 років, які спеціалізуються у бігу на середні та довгі дистанції
Вантажиться...
Дата
2021
Автори
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
СумДПУ імені А. С. Макаренка
Анотація
У магістерській роботі підтверджено, що на сьогодні легка атлетика популярна не лише тому, що на останніх Олімпійських іграх серед усіх представлених видів спорту розігрується найбільша кількість комплектів медалей, але і тому що вона акумулювала ідеї та тенденції всіх професійних видів спорту. У проведених дослідженнях виявлені закономірності підготовки висококваліфікованих легкоатлетів, які спеціалізуються в багатоборстві, легкоатлетичних стрибках. Показана особливості побудови тренувального процесу легкоатлетів-спринтерів. З метою удосконалення швидкісно-силових здібностей легкоатлетів 17–19 років, які спеціалізуються у бігу на середні та довгі дистанції були розроблені комплекси спеціальних вправ, які впроваджувалися за певною методикою. За результатами дослідження визначено динаміку змін у показниках фізичної підготовленості легкоатлетів 1-го та 2-го року навчання груп спеціалізованої підготовки, які спеціалізуються у бігу на середні та довгі дистанції. Встановлено ефективність розробленого комплексу спеціальних вправ в річному тренувальному циклі на показники швидкісно-силових здібностей легкоатлетів, які спеціалізуються у бігу на середні та довгі дистанції.
Опис
Ключові слова
легкоатлети, фізична підготовка, швидкісно-силові здібності
Бібліографічний опис
Басов, М. М. Удосконалення швидкісно-силових здібностей легкоатлетів 17–19 років, які спеціалізуються у бігу на середні та довгі дистанції [Текст] : магістер. робота / М. М. Басов ; науковий керівник В. В. Ворона. – Суми : СумДПУ ім. А. С. Макаренка, 2021. – 62 с.