Розвиток швидкості легкоатлетів 14-15 років засобами рухливих ігор
Вантажиться...
Дата
2025
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
СумДПУ імені А. С.Макаренка
Анотація
У статті представлено методику розвитку швидкості легкоатлетів 14- 15 років засобами спортивних ігор. У представлену методику ввійшли рухливі ігри для розвитку швидкості легкоатлетів і комплекс вправ із елементами рухливих ігор. Для перевірки ефективності впровадження методики розвитку швидкості засобами рухливих ігор проведено педагогічний експеримент. На початку та в кінці експерименту здійснено контрольне тестування фізичної підготовленості легкоатлетів 14-15 років за наступними тестами: біг 30 метрів із ходу, біг 30 метрів із місця. Проведено порівняльний аналіз даних першого та другого контрольного тестування на основі якого здійснено аналіз ефективності впровадження методики розвитку швидкості легкоатлетів засобами рухливих ігор. Результати дослідження показують динаміку зростання показників фізичної підготовки легкоатлетів за всіма контрольними тестами.
Висновки: включення рухливих ігор у тренувальні заняття легкоатлетів 14–15 років є ефективним засобом розвитку швидкісних характеристик, що сприяє покращенню їхніх спортивних результатів та загальної фізичної підготовленості. Перспективи подальших досліджень вбачаємо у розробці та впровадженні комплексних програм, що поєднують рухливі ігри та спеціальні швидкісні вправи.
The article presents a methodology for developing speed in 14–15-year-old track and field athletes by means of sports games. The purpose of the article is to develop and verify the effectiveness of the methodology for developing speed in 14–15-year-old track and field athletes by means of sports games. Research methods: the study of scientific and methodological literature on the research problem, analysis and synthesis of the information obtained, pedagogical experiment, method of mathematical statistics. The presented methodology included outdoor games for developing speed in track and field athletes and a set of exercises with elements of outdoor games. The methodology for conducting outdoor games consisted of three stages. Preparatory stage: selection of a game according to age, physical fitness of students and tasks of the lesson; preparation of the site and inventory; explanation of the rules of the game. The main stage: conducting the game; monitoring compliance with the rules and safety of participants; creation of a positive atmosphere. Final stage: summing up, analysis of the game. Research results. To verify the effectiveness of implementing the method of developing speed by means of outdoor games, a pedagogical experiment was conducted. At the beginning and the end of the experiment, control testing of physical fitness of track and field athletes aged 14-15 was carried out using the following tests: long jump from a place, 30-meter run from a place, 30-meter run with a walk. A comparative analysis of the data of the first and second control testing was conducted, on the basis of which an analysis of the effectiveness of implementing the methodology for developing speed in track and field athletes by means of outdoor games was carried out. The results of the study show the dynamics of growth in physical fitness indicators of track and field athletes by all control tests. Conclusions: the inclusion of outdoor games in training sessions of track and field athletes aged 14-15 is an effective means of developing speed characteristics, which contributes to improving their sports results and overall physical fitness. We see prospects for further research in the development and implementation of comprehensive programs that combine outdoor games and special speed exercises.
The article presents a methodology for developing speed in 14–15-year-old track and field athletes by means of sports games. The purpose of the article is to develop and verify the effectiveness of the methodology for developing speed in 14–15-year-old track and field athletes by means of sports games. Research methods: the study of scientific and methodological literature on the research problem, analysis and synthesis of the information obtained, pedagogical experiment, method of mathematical statistics. The presented methodology included outdoor games for developing speed in track and field athletes and a set of exercises with elements of outdoor games. The methodology for conducting outdoor games consisted of three stages. Preparatory stage: selection of a game according to age, physical fitness of students and tasks of the lesson; preparation of the site and inventory; explanation of the rules of the game. The main stage: conducting the game; monitoring compliance with the rules and safety of participants; creation of a positive atmosphere. Final stage: summing up, analysis of the game. Research results. To verify the effectiveness of implementing the method of developing speed by means of outdoor games, a pedagogical experiment was conducted. At the beginning and the end of the experiment, control testing of physical fitness of track and field athletes aged 14-15 was carried out using the following tests: long jump from a place, 30-meter run from a place, 30-meter run with a walk. A comparative analysis of the data of the first and second control testing was conducted, on the basis of which an analysis of the effectiveness of implementing the methodology for developing speed in track and field athletes by means of outdoor games was carried out. The results of the study show the dynamics of growth in physical fitness indicators of track and field athletes by all control tests. Conclusions: the inclusion of outdoor games in training sessions of track and field athletes aged 14-15 is an effective means of developing speed characteristics, which contributes to improving their sports results and overall physical fitness. We see prospects for further research in the development and implementation of comprehensive programs that combine outdoor games and special speed exercises.
Опис
Ключові слова
легкоатлети, рухливі ігри, фізична підготовка, швидкість.
Бібліографічний опис
Бабак О. Розвиток швидкості легкоатлетів 14-15 років засобами рухливих ігор [Текст] / О. Бабак, Н. Скачедуб // Педагогічні науки: теорія, історія, інноваційні технології : науковий журнал / МОН України, Сумський державний педагогічний ун-т ім. А. С. Макаренка ; [редкол.: А. А. Сбруєва, М. А. Бойченко, О. А. Біда та ін.]. – Суми : СумДПУ ім. А. С. Макаренка, 2025. – № 1 (141). – С. 20–30. – DOI: 10.24139/2312-5993/2025.01/020-030