Організація та зміст оздоровчих занять студенток з урахуванням показників їх фізичного стану

Тітова Аліна Сергіївна; Titova Alina Serhiivna

Організація та зміст оздоровчих занять студенток з урахуванням показників їх фізичного стану

dc.contributor.advisor	Лянной Михайло Олегович	uk_UA
dc.contributor.advisor	Liannoi Mykhailo Olehovych	uk_UA
dc.contributor.author	Тітова Аліна Сергіївна
dc.contributor.author	Titova Alina Serhiivna
dc.date.accessioned	2022-02-14T12:31:37Z
dc.date.available	2022-02-14T12:31:37Z
dc.date.issued	2021
dc.description.abstract	Магістерська робота присвячена питанню організації оздоровчих занять студенток з урахуванням показників їх фізичного стану. З цією метою було розроблено та експериментально перевірено авторську програму оздоровчих занять для студенток з урахуванням рівня їх фізичного стану. Програму оздоровчих занять реалізовували в межах 3-х періодів: підготовчого, основного та підтримуючого. Метою реалізації програми було визначено удосконалення рівня фізичного стану студенток, шляхом створення відповідних умов в закладі вищої освіти. Основними завданнями підготовчого періоду програми було обрано навчання техніці виконання фізичних вправ, що забезпечують оздоровчий напрямок фізичної культури та ознайомлення з правилами самоконтролю свого фізичного стану та його своєчасної корекції. Основна частина програми була спрямована на підвищення рівня фізичного стану студенток. У підтримуючому періоді, за умови досягнення бажаного результату в покращенні фізичного стану студенток, діяльність спрямовували на підтримку та збереження досягнутого рівня. Тривалість цього періоду часовими рамками не обмежувалася. Базовими оздоровчими засобами, за рекомендацію вчених були обрані циклічні вправи аеробної та анаеробної спрямованості, та змішані їх форми. Порівняння усіх вихідних та підсумкових даних в основній та контрольній групах наприкінці дослідження, засвідчили ефективність розробленої програми оздоровчих занять для студенток з урахуванням рівня їх фізичного стану.	uk_UA
dc.description.abstract	The master's thesis is devoted to the organization of health classes for female students, taking into account indicators of their physical condition. For this purpose, the author's program of health classes for female students was developed and experimentally tested, taking into account the level of their physical condition. The program of health-improving classes was implemented within the limits 3 periods: preparatory, basic and supporting. The purpose of the program was to improve the level of physical condition of female students by creating appropriate conditions in higher education. The main tasks of the preparatory period of the program were to teach the technique of performing physical exercises that provide health improvement of physical culture and acquaintance with the rules of self-control of their physical condition and its timely correction. The main part of the program was aimed at improving the physical condition of female students. In the support period, provided that the desired result is achieved in improving the physical condition of female students, activities were aimed at maintaining and maintaining the achieved level. The duration of this period was not limited in time. The basic health remedies, on the recommendation of scientists, were chosen cyclic exercises of aerobic and anaerobic orientation, and their mixed forms. Comparison of all baseline and final data in the main and control groups at the end of the study, showed the effectiveness of the developed program of health classes for students, taking into account the level of their physical condition.	uk_UA
dc.identifier.citation	Тітова, А. С. Організація та зміст оздоровчих занять студенток з урахуванням показників їх фізичного стану [Текст] : магістер. робота / А. С. Тітова ; науковий керівник М. О. Лянной. – Суми : СумДПУ ім. А. С. Макаренка, 2021. – 53 с.	uk_UA
dc.identifier.uri	https://repository.sspu.edu.ua/handle/123456789/12153
dc.language.iso	uk	uk_UA
dc.publisher	СумДПУ імені А. С. Макаренка	uk_UA
dc.subject	оздоровчий	uk_UA
dc.subject	заняття	uk_UA
dc.subject	показники	uk_UA
dc.subject	фізичний стан	uk_UA
dc.subject	студентки	uk_UA
dc.subject	організація	uk_UA
dc.subject	health	uk_UA
dc.subject	classes	uk_UA
dc.subject	indicators	uk_UA
dc.subject	physical condition	uk_UA
dc.subject	students	uk_UA
dc.subject	organization	uk_UA
dc.title	Організація та зміст оздоровчих занять студенток з урахуванням показників їх фізичного стану	uk_UA
dc.title.alternative	Organization and Content of Health Classes of Students Taking into Account the Indicators of Their Physical Condition	uk_UA
dc.type	Masters	uk_UA