Лижний спорт

Abstract

У посібнику надано інформацію про види лижного спорту: історію їх виникнення, розвитку, включення до програми Олімпійських ігор, про перших учасників і переможців змагань, про особливості змагальних дисциплін та інвентар, що використовується в окремих видах лижного спорту і різних дисциплінах. Розглянуто гігієнічні вимоги, техніка і засоби безпеки під час занять лижною підготовкою. Особлива увага приділяється способам пересування на бігових лижах та методиці навчання техніці лижних ходів. Посібник рекомендовано для студентів закладів вищої освіти напряму підготовки «Фізичне виховання» і «Спорт», тренерів ДЮСШ та вчителів фізичної культури.

The manual provides information about the types of skiing: the history of their origin, development, inclusion in the program of the Olympic Games, the first participants and winners of the competition, the features of competitive disciplines and equipment used in certain types of skiing and various disciplines. Considered hygiene requirements, equipment and safety equipment during ski training. Particular attention is paid to methods of movement on skiing and methods of teaching techniques for skiing. The manual is recommended for students of higher educational institutions of the direction of training "Physical Education" and "Sport", coaches of the Children and Youth Sports School and teachers of physical culture.