Please use this identifier to cite or link to this item:
Title: Боротьба самбо як засіб фізичної самореалізації студентів
Other Titles: Sambo as a Means of Students’ Physical Self-Actualization
Authors: Лях, Михайло Вікторович
Liakh, Mykhailo Viktorovych
Хоменко, Сергій Васильович
Khomenko, Serhii Vasylovych
Keywords: самореалізація
боротьба самбо
фізична підготовка
фізичні якості борця
кординаційні здібності
physical training
fighter’s physical qualities
coordination skills
Issue Date: 2015
Citation: Лях, М. В. Боротьба самбо як засіб фізичної самореалізації студентів [Текст] / М. В. Лях, С. В. Хоменко // Педагогічні науки: теорія, історія, інноваційні технології : науковий журнал / МОН України, Сумський держ. пед. ун-т ім. А. С. Макаренка ; [редкол.: А. А. Сбруєва, О. Є. Антонова, Дж. Бішоп та ін.]. – Суми : СумДПУ ім. А. С. Макаренка, 2015. – № 9 (53). – С. 329–336.
Abstract: У науковій статті розглядаються питання фізичної самореалізації студентів у процесі занять боротьбою самбо. Висвітлено основні етапи структури студентської самореалізації з розвитку головних фізичних якостей самбіста. Розкриваються такі фізичні якості борця, як швидкість, спритність, витривалість, сила, гнучкість, а також наводяться вправи, що сприяють їх розвиткові у процесі тренувальних занять. Зосереджується увага на значимості координаційних здібностей при виконанні технічних прийомів. Рекомендуються складні козацькі вправи, що сприяють розвиткові сили, сміливості, спритності, швидкості та вмінню самбіста миттєво розраховувати час і блискавично діяти в неочікуваних ситуаціях, а також подано детальний опис вправ «Коник» і «Стрибунець». На основі аналізу наукових джерел автори визначають боротьбу самбо як один із пріоритетних засобів фізичної самореалізації студентів.
The article aims at studying scientific and educational literature that highlights some issues of physical self-actualization of students during sambo classes, as well as its impact on the development of physical skills and coordination abilities of fighters. The research methods are the following: analysis of scientific and educational literature on general and special physical training of an unarmed self-defense sportsman, systematization and synthesis of information received; methods of observation, introspection, self-esteem, which are used in a student’s physical self-actualization. The article considers some questions of physical self- actualization of students during sambo classes and briefly presents the main stages of the structure of student’s self-actualization in the development of the main physical qualities of an unarmed self-defense sportsman. Based on scientific sources there have been described such fighter’s physical qualities as speed, agility, endurance, strength, flexibility, and some exercises contributing to their development are given. Due attention is focused on the importance of coordination skills when performing techniques. Modernized Cossack complex exercises that promote strength, courage, agility, speed and the ability to instantly calculate the time by an unarmed self-defense sportsman and quickly act in unexpected situations are recommended, and one can find a detailed description of the exercises "Grasshopper" and "Skipjack". In the process of the study the authors concluded that engaging in sambo, a student passes a cycle of comprehensive development and multiple testing of his will, tenacity, workability, promotes persistence in achieving goals, self-discipline, self-control of feelings and emotions. He becomes mature and courageous, ready to defend the Fatherland. He also realizes that to defeat a rival in sambo one must perfectly possess many physical qualities, which can only be achieved through constant hard and purposeful powerful self-actualization. Physical student’s self-realization promotes good health of his organs and systems, increases their functionality, development of motor skills, and improves coordination abilities. Based on the analysis of scientific sources, the authors define sambo as one of the foreground ways of student’s physical self-actualization.
Appears in Collections:Педагогічні науки: теорія, історія, інноваційні технології

Files in This Item:
File Description SizeFormat 
Borotba sambo.pdf523,25 kBAdobe PDFView/Open

Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.