Особливості тренувального процесу кікбоксерів на етапі попередньої базової підготовки
Дата
2020
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
Анотація
У роботі вказується, що високий рівень сучасного спорту пред'являє високі вимоги не лише до функціональної, але і до фізичної підготовленості спортсменів різного віку та кваліфікації. Досягнення високих спортивних результатів в умовах зростання конкуренції у кікбоксингі вимагає постійного підвищення фізичної підготовки та вдосконалення технічної майстерності борця.
Автором розроблено та обґрунтовано методику швидкісно-силової підготовки кікбоксерів 14-16 років на етапі спеціалізованої базової підготовки. В результаті роботи було експериментально обґрунтувано ефективність впливу методики спеціальної швидкісно-силової підготовки юних кікбоксерів 14-16 років на етапі спеціалізованої базової підготовки та доповнено дані щодо особливості методики розвитку швидкісно-силових якостей дозволяє суттєво підвищити спортивну підготовку юних кікбоксерів 14-16 років на етапі спеціалізованої базової підготовки, а також доповнено дані про характеристику функціонального стану, фізичної підготовленості юнаків 14-16 років.
The paper points out that the high level of modern sports places high demands not only on the functional but also on the physical fitness of athletes of different ages and qualifications. Achieving high sports results in the face of growing competition in kickboxing requires constant improvement of physical training and improvement of technical skills of the wrestler. The author has developed and substantiated the method of speed and strength training of kickboxers aged 14-16 at the stage of specialized basic training. As a result of work the efficiency of influence of a technique of special speed and power training of young kickboxers of 14-16 years at a stage of specialized basic training was experimentally proved and data on features of a technique of development of speed and power qualities allow to increase sports training of young kickboxers of 14-16 years basic training, as well as supplemented data on the characteristics of functional status, physical fitness of young people 14-16 years.
The paper points out that the high level of modern sports places high demands not only on the functional but also on the physical fitness of athletes of different ages and qualifications. Achieving high sports results in the face of growing competition in kickboxing requires constant improvement of physical training and improvement of technical skills of the wrestler. The author has developed and substantiated the method of speed and strength training of kickboxers aged 14-16 at the stage of specialized basic training. As a result of work the efficiency of influence of a technique of special speed and power training of young kickboxers of 14-16 years at a stage of specialized basic training was experimentally proved and data on features of a technique of development of speed and power qualities allow to increase sports training of young kickboxers of 14-16 years basic training, as well as supplemented data on the characteristics of functional status, physical fitness of young people 14-16 years.
Опис
Ключові слова
вільна боротьба, кікбоксинг, техніка, тактика, фізичні якості, тренувальний процес, freestyle kickboxing, technique, tactics, physical qualities, training process
Бібліографічний опис
Ситнік, Р. С. Особливості тренувального процесу кікбоксерів на етапі попередньої базової підготовки [Текст] : магістер. робота / Р. С. Ситнік ; науковий керівник І. М. Скрипка. – Суми : СумДПУ ім. А. С. Макаренка, 2020. – 58 с.