Перегляд за Автор "Zhamardii Valerii Oleksandrovych"
Зараз показуємо 1 - 7 з 7
Результатів на сторінці
Налаштування сортування
Документ Динаміка фізичного розвитку студентів після впровадження методичної системи фітнес-технологій(СумДПУ імені А. С. Макаренка, 2019) Жамардій Валерій Олександрович ; Zhamardii Valerii OleksandrovychУ статті досліджено динаміку фізичного розвитку студентів після впровадження в освітній процес із фізичного виховання методичної системи фітнес-технологій. Упровадження методичної системи застосування фітнес-технологій певною мірою впливає на стан фізичного розвитку студентів. динаміка антропометричних показників студентів експериментальних і контрольних груп залежала від змісту навчальних і позанавчальних занять із фізичного виховання. Упровадження методичної системи застосування фітнес-технологій в освітній процес із фізичного виховання студентів експериментальних груп як чоловіків, так і жінок сприяло покращення функціональних показників, а саме: ЧСС за 1 хв, АТ систолічного, АТ діастолічного, індексу Робінсона, ЖЄЛ, сили м'язів сильнішої кисті руки. Оцінювання антропометричних і функціональних показників сприяло також визначення динаміки індексів фізичного розвитку студентів упродовж педагогічного формувального експерименту: силовий індекс, життєвий індекс, масо-ростовий індекс, проба Штанге, проба Генчі, індекс Гарвардського степ-тесту.Документ Дієта з нульовою калорійністю: переваги та недоліки(СумДПУ ім. А. С. Макаренка, 2025) Міхеєнко Олександр Іванович; Mikheienko Oleksandr Ivanovych; Жамардій Валерій Олександрович; Zhamardii Valerii Oleksandrovych; Літвінов Петро; Litvinov Petro; Неусмехова Ірина Сергіївна; Neusmekhova Iryna SerhiivnaУ свідомості пересічної людини, вихованої згідно із сучасними культурними традиціями, припинення на деякий час вживання їжі асоціюється з голодомором, знесиленням, дискомфортом та іншими неприємними відчуттями суб’єктивного характеру, а відомі факти смерті від голоду сприяють формуванню негативного ставлення до голодування. Водночас значній частині людства здавна відома практика утримання від їжі як ефективний природний засіб оздоровлення і/або лікування. Природа як сміливий діалектик здатна одними й тими самими засобами і вражати, і зцілювати, а отже, парадоксальність її методів іноді складно усвідомлюється. Сучасна наука намагається всебічно дослідити механізми фізіологічних процесів, які активізує голод і виявляє їх значний потенціал для зміцнення здоров’я, активного довголіття та зниження ризику багатьох хронічних захворювань. Одним із загальних механізмів дії голодування є активізація адаптивних реакцій клітин на стрес, які підвищують здатність організму протидіяти хворобливим процесам, захищають клітини від пошкодження ДНК, пригнічують ріст ослаблених клітин, стимулюють їх апоптоз, запобігають виникненню та розвитку раку. Окрім того, механізми, за допомогою яких голодування покращує стан здоров’я і протидіє хворобливим процесам, включають активацію сигнальних шляхів адаптивної клітинної відповіді на стрес, які покращують функції мітохондрій, відновлюють ДНК, активізують аутофагію. Результати багатьох досліджень вказують на те, що різні схеми голодування можуть забезпечити ефективні стратегії уповільнення процесів старіння та оптимізації стану здоров’я. Водночас на сьогодні немає достатньо даних щодо впливу голодування на дитячий організм, людей поважного віку і тих, хто має низьку вагу тіла. Отже, висловлюється припущення, що можливо, для цих груп дієта з нульовою калорійністю може більше завдати шкоди, аніж давати користі. Одним із найбільш безпечних варіантів вважається утримання від їжі та калорійних напоїв протягом 12–24 годин один або кілька днів щотижня чи щомісяця у поєднанні з регулярним виконанням фізичних вправ.Документ Концептуальна модель застосування фітнес-технологій на заняттях із фізичного виховання студентів(СумДПУ імені А. С. Макаренка, 2018) Жамардій Валерій Олександрович ; Zhamardii Valerii OleksandrovychУ статті описано розроблення концептуальної моделі застосування фітнес- технологій на заняттях із фізичного виховання студентів у вищих педагогічних навчальних закладах. На теоретико-методологічних засадах проблема застосування фітнес-технологій розглядається як проблема цілісного, системного підходу до цього процесу. З'ясовано, що одним із головних принципів застосування фітнес- технологій є принцип системності. Створюючи концептуальну модель застосування фітнес-технологій на заняттях із фізичного виховання студентів із позицій системного підходу, необхідно розкласти процес застосування фітнес- технологій на окремі компоненти, впливати на них, відповідно функцій означеної системи. Визначено, що продуктивність процесу моделювання залежить від цілісності педагогічних впливів на всі його компоненти. Функціонування концептуальної моделі має на меті вирішення поставлених завдань. Для побудови моделі застосування фітнес-технологій на заняттях із фізичного виховання студентів слід синтезувати науково-теоретичні підходи, ґрунтуючись на принципах єдності інваріантності та варіативності, а також на принципі особистісної спрямованості. Особистісна спрямованість визначає динамічність, гнучкість, відкритість змісту фізичної підготовки й функціонально співвідноситься із психолого-педагогічними особливостями та мотиваційними потребами студентів.Документ Оцінка пріоритетів у ставленні до чинників здорового способу життя студентів різних курсів(Гельветика, 2024) Міхеєнко Олександр Іванович; Mikheienko Oleksandr Ivanovych; Іваній Ігор Володимирович; Ivanii Ihor Volodymyrovych; Жамардій Валерій Олександрович; Zhamardii Valerii Oleksandrovych; Неусмехова Ірина Сергіївна; Neusmekhova Iryna SerhiivnaВ останні десятиліття спосіб життя як один із найважливіший факторів здоров’я викликає значний інтерес дослідників. Студентська молодь становить сегмент суспільства, який має найбільший потенціал в аспекті опанування знань про здоров’я, отримання користі від політики та ініціатив у сфері охорони здоров’я, заснованих на обґрунтованих дослідженнях та інфор-мації. Метою нашого дослідження було визначення складових здорового способу життя та чинників здоров’я, які мають для студентів пріоритетне значення в аспекті ефективності впливу на здоров’я; з’ясування спектру засобів оздоровлення, які використовують студенти у власній оздоровчий практиці, окреслення чинників, які перешкоджають їм піклуватися про своє здоров’я, а також аналіз динаміки змін під час навчання студентів у вищому навчальному закладі. Результати експерименту стали підґрунтям для пошуку і реалізації нових педагогічних форм, засобів, інтерактивних методів навчання, які актуалізують знання про здоров’я в свідомості студентів, підвищують їх значимість, створюють можливості для успішного оволодіння цими знаннями і ефективного практичного застосування. Здобуття досвіду здоров’ятворення є важливим не тільки з погляду опанування відповідних практичних умінь і навичок, які потім стають звичками і складовими здорового способу життя, але в аспекті формування мотивації студентської молоді до використання набутих знань. Поведінка завжди пов’язана з мотива-цією, яка створюється саме в процесі навчання, виховання та розвитку особистості. Широке використання інтерактивних методів навчання, в основі яких є більш тісні суб’єкт-суб’єктні стосунки між викладачами і студентами, повноправність тих, хто навчає, і тих, хто вчиться, сприяють більш відповідальному ставленню студентів до самопідготовки, самоосвіти як у процесі навчання, так і в побутовій чи професійній діяльності.Документ Рухова активність і здоров’я серцево-судинної системи(СумДПУ ім. А. С. Макаренка, 2024) Міхеєнко Олександр Іванович; Mikheienko Oleksandr Ivanovych ; Чхайло Микола Борисович; Chkhailo Mykola Borysovych ; Жамардій Валерій Олександрович ; Zhamardii Valerii Oleksandrovych; Літвінов Петро; Litvinov PetroКорисна дія фізичних вправ як оздоровчого (лікувального) засобу доведена багатьма дослідженнями і не викликає сумнівів. Водночас не припиняються дискусії серед науковців щодо обсягів рухової активності, інтенсивності виконання вправ, доцільності використання того чи іншого різновиду фізичного навантаження в аспекті впливу на здоров’я людини в цілому і, особливо, серцево-судинної системи як однієї з головних ланок організму, яка визначає здоров’я, якість і тривалість життя. Результати ряду наукових досліджень дають суперечливі дані стосовно цих питань. Наприклад, у розряд дискусійних перейшло твердження, що спортивні навантаження руйнують здоров’я і зменшують тривалість життя. Метою нашого дослідження є формування уявлення про оптимальній обсяг, інтенсивність, специфіку (різновиди) фізичного навантаження для забезпечення здоров’я серцево-судинної системи і тривалого активного довголіття. Деякі експерти припускають, що досягнення екстремальних рівнів підготовленості з використанням інтенсивних вправ може спровокувати виникнення серцево-судинних захворювань і збільшити ризик раптової смерті. Водночас існують дані, які показали поступове зниження смертності в залежності від збільшення кардіореспіраторної дієздатності, але не виявили її верхнього порогу, за яким ризики почали б зростати. Іншими словами, автори цих досліджень не знайшли доказів, які свідчили б про шкоду, пов’язану з екстремальним рівнем фізичної підготовки. Таким чином, для середньостатистичної людини індустріального суспільства більш актуальною постає проблема недостатнього рівня фізичного навантаження, аніж не надмірного. Одним з ключових питань в контексті здоров’я серцево-судинної системи є особливості впливу фізичних вправ різної спрямованості. Дослідники намагаються краще зрозуміти ступінь причетності сприяння медіаторам здоров’я серцево-судинної системи аеробної підготовленості і м’язової сили.Документ Стратегія впливу на функціональний стан і здоров’я людини як проблема сучасної фізичної терапії(СумДПУ імені А. С.Макаренка, 2024) Міхеєнко Олександр Іванович; Mikheienko Oleksandr Ivanovych; Донченко Вікторія Іванівна; Donchenko Viktoriia Ivanivna; Жамардій Валерій Олександрович ; Zhamardii Valerii OleksandrovychСтаття присвячена обґрунтуванню необхідності залучення харчування як одного з важливих чинників здоров’я до процесу фізичної терапії. Проаналізовано зміни, які відбулися у дієті сучасної людини в соціальному й еволюційному аспектах, їх наслідки. Розкрито роль харчування як потужного засобу оздоровчого/руйнівного впливу на функціональний стан і здоров’я людини. На основі аналізу й узагальнення результатів найбільш авторитетних наукових досліджень розглянуто основні характеристики раціону сучасної людини і дієти, до якої еволюційно пристосований людський організм. Запропоновано дієтичні стратегії, які відіграють профілактичну роль, сприяють позитивним зрушенням у стані здоров’я.Документ Урахування вікових особливостей студентів під час занять силовими видами спорту(СумДПУ імені А. С. Макаренка, 2017) Жамардій Валерій Олександрович ; Zhamardii Valerii OleksandrovychУ статті теоретично обґрунтовано вікові особливості студентів під час занять силовими видаму спорту, розглянуто морфологічні, функціональні та психологічні особливості студентського віку. З’ясовано, що під час проведення навчальних занять із силових видів спорту потрібно враховувати чинники, які визначають здатність студента досягати позитивного результату в розвиткові сили й маси м’язів. Це тип м’язового волокна, вік, стать, довжина плеча та довжина м’яза. Досліджено, що у структурі м’язів розрізняють волокна двох типів: повільно скорочувальні і швидко скорочувальні. Ці типи волокон являють собою різні відносно самостійні функціональні одиниці, що відрізняються морфологічними, біохімічними та скорочувальними властивостями. Установлено, що студентський вік можна назвати завершальним етапом вікового розвитку, після чого настає період відносної стабілізації всіх форм рухових якостей. Фізична культура і спорт у цей період стають найважливішим засобом фізичного розвитку, гарту організму, досягнення високого рівня сили, швидкості, витривалості, координації рухів, гарного функціонального стану, знань основ спортивної гігієни, вироблення стійких звичок до регулярних фізичних вправ, природною, біологічною основою для розвитку особистих якостей.