The Methodology of Applying Athletic Exercises for Increasing Motional Conditions of the 11-13 Years Old Boys at Physical Education Classes
Вантажиться...
Дата
2021
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
СумДПУ імені А. С. Макаренка
Анотація
The analysis and generalization of scientific literature and sports practice data allows us to assert that the development of recommendations regarding the high-quality organization of physical culture classes with children of different ages is an urgent and practically significant problem of a modern society. The innovative methodology for the development of motional abilities of the 11-13 years old boys was developed using the combined method and the circuit training method in a cycle of physical education classes, as well as using additional basic athletics exercises and the game method. The effectiveness of the developed methodology was tested in a molding experiment lasting three years. Classes in the control group were conducted on the basis of the curriculum, and in the experimental one using the developed innovative methodology based on the use of the combined method of development of motional abilities and the circuit method of training in the cycle of physical education classes, as well as using additional basic athletics exercises and the game method. During three years (grades 4-6) the dynamics in the following speed and speed-strength tests were recorded: long jump and triple standing jump, high jump standing, long jump with a running start, running 20 m with a maximum speed and running 30 m from a high start. It should be noted that the results in the presented tests considering boys of 10-13 years old in two groups are constantly increasing. However, these increases are uneven. Thus, for example, the greatest increase in the standing long jump among the trainees in the EG was recorded at the age from 10 to 11 years old (15 cm), and among the representatives of the CG the improvement was 8.0 cm. In general, over a three-year period, the shifts among those who practiced according to the innovative methodology in this test are 36.3 cm (20.4 %), and among their peers - 16.0 cm (10.0 %). Thus, it can be assumed that the increase in a standing jump, determined by the method, was 10.4 % (statistically significant at 5 % significance level). Moreover, the smallest increase is observed at the age of 12-13 years. The results of testing the indices of motional abilities which were carried out according to the “Eurofit” testing system indicate that when conducting training sessions using the innovative methodology, the indices of motional conditions (p <0.05) of 11-13 years old boys increased statistically to a greater extent, in comparison to those involved in the control groups. Moreover, the statistically significant (for a 5 % significance level) fact is that the best results of boys of grades 4-6 in the experimental group were observed when estimating the increase in running and jumping exercises, as well as strength and speed-strength indicators of muscles, leg extensors in the knee and hip joints.
Аналіз і узагальнення даних наукової літератури та спортивної практики дозволяє стверджувати, що розробка рекомендацій щодо якісної організації проведення фізкультурних занять із дітьми різного віку є актуальною і практично значущою проблемою сучасного суспільства. Розроблено інноваційну методику розвитку рухових здібностей для хлопчиків 11-13 років з використанням комбінованого методу та кругового методу тренування в циклі уроків фізичної культури, а також додаткового використання основних легкоатлетичних вправ та ігрового методу. Ефективність розробленої методики була перевірена у формувальному експерименті тривалістю три роки. Заняття в контрольній групі проводилися на основі навчальної програми, а в експериментальній – із використанням розробленої інноваційної методики, заснованої на використанні в циклі уроків фізичної культури комбінованого методу розвитку рухових здібностей і кругового методу тренування, а також додаткового застосування основних легкоатлетичних вправ і ігрового методу. Протягом трьох років (4-6 клас) реєструвалась динаміка в таких швидкісних і швидкісно-силових тестах: стрибок у довжину і потрійний стрибок з місця, вистрибування вгору з місця, стрибок у довжину з розбігу, біг на 20 м з ходу і біг на 30 м з високого старту. Слід зазначити, що результати в представлених тестах у хлопчиків 10-13 років двох груп постійно збільшуються. Однак, ці збільшення нерівномірні. Так, наприклад, найбільший приріст у стрибках у довжину з місця у хлопців, які займаються в ЕГ, зафіксований у віці від 10 до 11 років (15 см), а у представників КГ поліпшення склало 8,0 см. У цілому, за трирічний період зрушення у тих, хто займався за інноваційною методикою в цьому тесті склали 36,3 см (20,4 %), а у їхніх однолітків – 16,0 см (10,0 %). Таким чином, можна припустити, що приріст у стрибку з місця, який визначається методикою склав 10,4 % (достовірно при 5 % рівні значущості). Причому у віці від 12-13 років спостерігається найменший приріст. Результати тестування показників рухових здібностей, які проводилося за системою тестів «Єврофіт», свідчать про те, що під час проведення навчальних занять за інноваційною методикою статистично достовірно зросли показники рухових кондицій (p<0,05) хлопчиків 11-13 років більшою мірою, порівняно з тими, що займаються в контрольних групах. Також статистично достовірно (для 5 % рівня значущості) кращі результати хлопчиків 4-6 класів експериментальної групи спостерігаються під час тестування приросту бігових і стрибкових вправ, а також силових і швидкісно-силових показників м’язів, розгиначів ноги в колінному і тазостегновому суглобах.
Аналіз і узагальнення даних наукової літератури та спортивної практики дозволяє стверджувати, що розробка рекомендацій щодо якісної організації проведення фізкультурних занять із дітьми різного віку є актуальною і практично значущою проблемою сучасного суспільства. Розроблено інноваційну методику розвитку рухових здібностей для хлопчиків 11-13 років з використанням комбінованого методу та кругового методу тренування в циклі уроків фізичної культури, а також додаткового використання основних легкоатлетичних вправ та ігрового методу. Ефективність розробленої методики була перевірена у формувальному експерименті тривалістю три роки. Заняття в контрольній групі проводилися на основі навчальної програми, а в експериментальній – із використанням розробленої інноваційної методики, заснованої на використанні в циклі уроків фізичної культури комбінованого методу розвитку рухових здібностей і кругового методу тренування, а також додаткового застосування основних легкоатлетичних вправ і ігрового методу. Протягом трьох років (4-6 клас) реєструвалась динаміка в таких швидкісних і швидкісно-силових тестах: стрибок у довжину і потрійний стрибок з місця, вистрибування вгору з місця, стрибок у довжину з розбігу, біг на 20 м з ходу і біг на 30 м з високого старту. Слід зазначити, що результати в представлених тестах у хлопчиків 10-13 років двох груп постійно збільшуються. Однак, ці збільшення нерівномірні. Так, наприклад, найбільший приріст у стрибках у довжину з місця у хлопців, які займаються в ЕГ, зафіксований у віці від 10 до 11 років (15 см), а у представників КГ поліпшення склало 8,0 см. У цілому, за трирічний період зрушення у тих, хто займався за інноваційною методикою в цьому тесті склали 36,3 см (20,4 %), а у їхніх однолітків – 16,0 см (10,0 %). Таким чином, можна припустити, що приріст у стрибку з місця, який визначається методикою склав 10,4 % (достовірно при 5 % рівні значущості). Причому у віці від 12-13 років спостерігається найменший приріст. Результати тестування показників рухових здібностей, які проводилося за системою тестів «Єврофіт», свідчать про те, що під час проведення навчальних занять за інноваційною методикою статистично достовірно зросли показники рухових кондицій (p<0,05) хлопчиків 11-13 років більшою мірою, порівняно з тими, що займаються в контрольних групах. Також статистично достовірно (для 5 % рівня значущості) кращі результати хлопчиків 4-6 класів експериментальної групи спостерігаються під час тестування приросту бігових і стрибкових вправ, а також силових і швидкісно-силових показників м’язів, розгиначів ноги в колінному і тазостегновому суглобах.
Опис
Ключові слова
methodology, strength characteristics, speed-strength abilities, indicators, athletics exercises, game method, 11-13 years old boys, методика, силові характеристики, швидкісно-силові здібності, показники, легкоатлетичні вправи, ігровий метод, хлопчики 11-13 років
Бібліографічний опис
Аlbarkaayi, D. The Methodology of Applying Athletic Exercises for Increasing Motional Conditions of the 11-13 Years Old Boys at Physical Education Classes [Text] / D. Аlbarkaayi, Ye. Vrublevskyi // Педагогічні науки: теорія, історія, інноваційні технології : науковий журнал / МОН України, Сумський державний педагогічний ун-т ім. А. С. Макаренка ; [редкол.: А. А. Сбруєва, М. А. Бойченко, О. А. Біда та ін.]. – Суми : СумДПУ ім. А. С. Макаренка, 2021. – № 3 (107). – С. 321–336. – DOI: 10.24139/2312-5993/2021.03/321-336.