Особливості регламентації статичних навантажень для учнів середнього шкільного віку

Скорочена інформація про документ
dc.contributor.authorПроскуров Євгеній
dc.contributor.authorProskurov Yevhenii
dc.contributor.authorКамаєв Олег
dc.contributor.authorKamaiev Oleh
dc.date.accessioned2020-02-03T07:20:12Z
dc.date.available2020-02-03T07:20:12Z
dc.date.issued2019
dc.description.abstractУ статті розглядається проблема регламентації статичних навантажень для спортивно-ігрового модуля шкільної програми «баскетбол», що займає десять хвилин навчального часу другої половини основної частини уроку. У ході дослідження було розраховано припустимий обсяг навчального часу в хвилинах, потрібний для використання комплексу статичних вправ в умовах шкільного уроку фізичної культури. Установлено: загальний обсяг навчального часу на статичну м’язову роботу, кількість вправ, тривалість спроб, кількість повторень у спробах, а також їх інтенсивність. Виявлено оптимальні проміжки часу для відпочинку між спробами в секундах, послідовність регламентації навчального навантаження, якої треба притримуватися під час виконання спеціалізованого комплексу статичних вправ баскетболіста зі школярами середнього шкільного віку.uk_UA
dc.description.abstractThe article deals with the problem of regulation of static loads for the sports-game module of the school basketball program, which takes ten minutes of study time in the second half of the main part of the lesson. Therefore, the purpose of this study was to determine the optimal load of a specialized set of static exercises of basketball for middle school students. The group of methods involved in the research movement was headed by the following: the method of generalized comparison of data from literary sources, the method of planning training loads, the method of calculating the effective time for training loads, the method of pedagogical observation. Among the group of practical methods used in physical education for mastering physical exercises are the methods of teaching in general and in parts. However, the regulation of the load depends on the specifics of the exercises, their focus, the age of the students, their level of physical condition, physical fitness. In this case, the regulation of static exercises performed by students of the beginning of secondary school age, a holistic method, was developed. The objectives of the study were: 1. Calculate the allowable amount of study time, in minutes when performing a set of static exercises in the conditions of school physical education lesson. 2. Determine: total amount of training time for static muscle work, number of exercises, duration of attempts, number of repetitions in attempts, and intensity of loading. 3. From the acceptable amount of study time, choose effective intervals for rest in seconds. During the study, the allowable amount of study time was calculated, in minutes, to use the set of static exercises in the school physical education lesson. The total amount of training time for static muscle work, the number of exercises, the duration of attempts, the number of repetitions in the attempts, as well as their intensity, which should be within 30 % of their maximum achievement in this exercise, which depends entirely on the state of students’ health are determined. The optimal intervals for resting the limits of the attempts in seconds have been revealed, the sequence of the regulation of the training load, which should be observed when performing a specialized set of static exercises of a basketball player with secondary school students. A promising direction for further scientific exploration may be the study of the manifestation of unfavorable factors that hinder the quality of physical activity of students. A promising direction for further scientific exploration may be the study of the manifestation of unfavorable factors that hinder the quality of physical activity of students.uk_UA
dc.identifier.citationПроскуров, Є. Особливості регламентації статичних навантажень для учнів середнього шкільного віку [Текст] / Є. Проскуров, О. Камаєв // Педагогічні науки: теорія, історія, інноваційні технології : науковий журнал / МОН України, Сумський держ. пед. ун-т ім. А. С. Макаренка ; [редкол.: А. А. Сбруєва, М. А. Бойченко, О. Є. Антонова та ін.]. – Суми : СумДПУ ім. А. С. Макаренка, 2019. – № 8 (92). – С. 108–122. – DOI:10.24139/2312-5993/2019.08/108-122.uk_UA
dc.identifier.doi10.24139/2312-5993/2019.08/108-122
dc.identifier.orcid0000-0002-4428-1743
dc.identifier.orcid0000-0003-4358-888X
dc.identifier.urihttps://repository.sspu.edu.ua/handle/123456789/8385
dc.language.isoukuk_UA
dc.publisherСумДПУ імені А. С. Макаренкаuk_UA
dc.subjectрегламентація навантаженьuk_UA
dc.subjectстатичне навантаженняuk_UA
dc.subjectм’язова роботаuk_UA
dc.subjectкількість спробuk_UA
dc.subjectінтенсивністьuk_UA
dc.subjectобсяг навчального часуuk_UA
dc.subjectваріанти повтореньuk_UA
dc.subjectload regulationuk_UA
dc.subjectstatic loaduk_UA
dc.subjectmuscular workuk_UA
dc.subjectnumber of attemptsuk_UA
dc.subjectintensityuk_UA
dc.subjectamount of study timeuk_UA
dc.subjectrepetition optionsuk_UA
dc.titleОсобливості регламентації статичних навантажень для учнів середнього шкільного вікуuk_UA
dc.title.alternativeFeatures of Static Load Regulation for Middle School Pupilsuk_UA
dc.typeArticleuk_UA
dc.udc.udc796.015.58–053.5uk_UA
Файли
Контейнер файлів
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз
Назва:
Proskurov_Kamaiev.pdf
Розмір:
1.14 MB
Формат:
Adobe Portable Document Format
Опис:
Завантажити
Ліцензійна угода
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз недоступний
Назва:
license.txt
Розмір:
2.99 KB
Формат:
Item-specific license agreed upon to submission
Опис:
Завантажити
Зібрання
Педагогічні науки: теорія, історія, інноваційні технології