Удосконалення силових якостей спортсменок 16–17 років, які займаються фітнесом

Кальченко Наталія Володимирівна; Kalchenko Nataliia Volodymyrivna

Удосконалення силових якостей спортсменок 16–17 років, які займаються фітнесом

dc.contributor.advisor	Скрипка Ірина Миколаївна	uk_UA
dc.contributor.advisor	Skrypka Iryna Mykolaivna	uk_UA
dc.contributor.author	Кальченко Наталія Володимирівна
dc.contributor.author	Kalchenko Nataliia Volodymyrivna
dc.date.accessioned	2022-02-22T12:25:50Z
dc.date.available	2022-02-22T12:25:50Z
dc.date.issued	2021
dc.description.abstract	У магістерській роботі підтверджено, що на сьогодні фітнес, та один з його видів «Спортивний командний фітнес» привернув увагу, як доросле населення, так і молодь, тому вирішення питання застосування та розробки новітніх методик для силової підготовки спортсменів у фітнесі на сьогодні є одним з пріоритетних завдань, що потребує вирішення. Аналіз доступної нам наукової і науково-методичної літератури, що висвітлює питання теорії і методики спортивного тренування, дозволяє зробити висновок, що до сьогодні питання підготовки спортсменок 16–17 років в спортивному фітнесі практично не вивчені. Зазначене вище вказує на актуальність проблеми, що й обумовило розробити комплекс вправ силового спрямовання та визначити його вплив на силові якості спортсменок 16–17 років, які спеціалізуються у фітнесі. За результатами дослідження визначено структуру окремих тренувальних програм з фітнесу, різної спрямованості зі спортсменками з урахуванням оваріально-менструального циклу (ОМЦ). Отримані результати досліджень можуть бути використані в практиці підготовки спортсменок 16–17 років, які спеціалізуються у фітнесі.	uk_UA
dc.description.abstract	The master's thesis confirms that today fitness and one of its types "Sports Team Fitness" has attracted the attention of both adults and young people, so solving the problem of applying and developing the latest techniques for strength training of athletes in fitness today is one of priority tasks that need to be addressed. The analysis of the available scientific and scientific-methodical literature, covering the theory and methods of sports training, allows us to conclude that to date the issues of training athletes aged 16–17 in sports fitness have not been studied. The above indicates the urgency of the problem, which led to the development of a set of strength exercises and determine its impact on the strength qualities of athletes 16–17 years old who specialize in fitness. According to the results of the study, the structure of individual training programs in fitness, different orientations with athletes, taking into account the ovarian-menstrual cycle (CMC) was determined. The obtained research results can be used in the practice of training athletes aged 16–17 who specialize in fitness.	uk_UA
dc.identifier.citation	Кальченко, Н. В. Удосконалення силових якостей спортсменок 16–17 років, які займаються фітнесом [Текст] : магістер. робота / Н. В. Кальченко ; науковий керівник І. М. Скрипка. – Суми : СумДПУ ім. А. С. Макаренка, 2021. – 51 с.	uk_UA
dc.identifier.uri	https://repository.sspu.edu.ua/handle/123456789/12215
dc.language.iso	uk	uk_UA
dc.publisher	СумДПУ імені А. С. Макаренка	uk_UA
dc.subject	фітнес	uk_UA
dc.subject	фізична підготовка	uk_UA
dc.subject	силові здібності	uk_UA
dc.subject	тренувальний процес	uk_UA
dc.subject	fitness	uk_UA
dc.subject	physical training	uk_UA
dc.subject	strength abilities	uk_UA
dc.subject	training process	uk_UA
dc.title	Удосконалення силових якостей спортсменок 16–17 років, які займаються фітнесом	uk_UA
dc.title.alternative	Improving the Strength Qualities of 16–17 Year-Old Athletes who are Engaged in Fitness	uk_UA
dc.type	Masters	uk_UA