Фізіологічні аспекти відновлення та ефективні засоби підвищення роботоздатності легкоатлетів

Скорочена інформація про документ
dc.contributor.authorСкачедуб Наталія Миколаївна
dc.contributor.authorSkachedub Nataliya Mykolayivna
dc.date.accessioned2025-03-11T07:37:00Z
dc.date.available2025-03-11T07:37:00Z
dc.date.issued2024
dc.description.abstractУ статті досліджено фізіологічні механізми відновлення, що є ключовими компонентами високого рівня роботоздатності легкоатлетів. Здійснено фізіологічну характеристику відновлювальних процесів в основі яких лежать пластичні процеси в стомлених м’язової роботою органах і тканинах. Головний критерій позитивної динаміки відновлювальних процесів ‒ готовність до повторної діяльності, а найбільш об’єктивним показником відновлення роботоздатності слугує максимальний обсяг повторної роботи. Особливу увагу приділено засобам корекції роботоздатності легкоатлетів що поділяються на групи: педагогічні, медикобіологічні (фармакологічні засоби відновлення; кисневотерапія; теплотерапія) психологічні, гігієнічні та спеціальні гігієнічні. Проаналізовано ключові фактори застосування засобів підвищення роботоздатності. Використання науково обґрунтованих засобів відновлення та підвищення працездатності є необхідною умовою для оптимізації спортивних досягнень і підтримання здоров’я легкоатлетів.
dc.description.abstractThe article aims to study the physiological mechanisms of recovery, which are key to maintaining a high level of athletes' working performance of athletes. The following methods were used in the study: study of scientific and methodological literature on the research issue; analysis and synthesis of the information obtained. Results of the study. The concept of recovery is clarified as a process that occurs in the body after the cessation of work and consists of the gradual transition of physiological and biochemical functions to the initial state. Recovery occurs in the process of performing work (current recovery), but the main energy expenditure is restored after the end of work (delayed recovery). The physiological characteristics of recovery processes based on plastic processes in organs and tissues tired by muscular work are described. The early and late phases of recovery are distinguished. The main criterion for the positive dynamics of recovery processes is readiness for repeated activity, and the most objective indicator of recovery is the maximum amount of repeated work. Work performance is a key indicator of the physical and psycho-emotional readiness of athletes to perform training and competitive loads. Particular attention is paid to the means of correction of athletes' performance, which are divided into groups: pedagogical, medical and biological (pharmacological recovery agents; oxygen therapy; heat therapy) psychological, hygienic and special hygienic. The key factors of the use of performance enhancing agents are analysed. An important pedagogical means of improving working performance is the correct construction of a training session. The main provisions of the use of means for increasing work performance during a training session are indicated. Practical implications of the study. The results can be used by athletics coaches and athletes to develop training and recovery programmes aimed at improving work performance, preventing fatigue and reducing the risk of injury. Conclusions. The use of scientifically based means of recovery and performance enhancement is a prerequisite for optimising athletic achievements and maintaining the health of athletes. We consider the prospects for further research in the development of individual programmes for the recovery and improvement of athletes' working performance, taking into account their characteristics.
dc.identifier.citationСкачедуб Н. Фізіологічні аспекти відновлення та ефективні засоби підвищення роботоздатності легкоатлетів [Текст] / Н. Скачедуб // Педагогічні науки: теорія, історія, інноваційні технології : науковий журнал / МОН України, Сумський державний педагогічний ун-т ім. А. С. Макаренка ; [редкол.: А. А. Сбруєва, М. А. Бойченко, О. А. Біда та ін.]. – Суми : СумДПУ ім. А. С. Макаренка, 2024. – № 6 (140). – С. 292–304. – DOI: 10.24139/2312‐5993/2024.06/292-304
dc.identifier.doi10.24139/2312-5993/2024.06/292-304
dc.identifier.orcid0000-0002-2249-4203
dc.identifier.urihttps://repository.sspu.edu.ua/handle/123456789/16609
dc.language.isouk
dc.publisherСумДПУ імені А. С.Макаренка
dc.subjectвідновлення
dc.subjectзасоби відновлення працездатності
dc.subjectлегкоатлети
dc.subjectтренувальні заняття
dc.subjectrecovery
dc.subjectrecovery agents
dc.subjectathletes
dc.subjecttraining sessions
dc.titleФізіологічні аспекти відновлення та ефективні засоби підвищення роботоздатності легкоатлетів
dc.title.alternativePhysiological Aspects of Recovery and Effective Means of Improving Athletes' Working Performance
dc.typeArticle
dc.udc.udc796.42.012.2.071.2
Файли
Контейнер файлів
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз недоступний
Назва:
Skachedub Nataliya.pdf
Розмір:
1 MB
Формат:
Adobe Portable Document Format
Завантажити
Ліцензійна угода
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз недоступний
Назва:
license.txt
Розмір:
2.9 KB
Формат:
Item-specific license agreed upon to submission
Опис:
Завантажити
Зібрання
Педагогічні науки: теорія, історія, інноваційні технології