Розвиток фізичних якостей борців вільного стилю на етапі початкової підготовки
Вантажиться...
Дата
2020
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
Анотація
В результаті дослідження виявили, що боротьба є популярним видом спорту в нашій країні, але слід враховувати, що кожний етап багаторічної підготовки має конкретні завдання на різних етапах. Так автор зазначає, що при побудові багаторічної підготовки спортсменів різних видів спорту потрібно забезпечувати таку організацію тренувального процесу, що буде дозволяти б помітно ускладнювати тренувальну програму від одного етапу підготовки до іншого, лише за такої цьому випадку можна досягти росту фізичних здібностей і вдосконалення технічних дій спортсмена, підвищення функціональних можливостей організму. Автором було розроблено методику розвитку швидкісно-силових якостей на початковому етапі спортивної підготовки борців вільного стилю та виявлено специфіку розвитку швидкісно-силових якості в боротьбі у дітей віком 10-12 років. А також досліджено ефективність розробленої методики розвитку швидкісно-силових якостей та порівняти її із звичайною програмою тренувань спортсменів-початківців. Результат роботи це сприяння підвищенню ефективності розвитку швидкісно-силових здібностей у навчально-тренувальному процесі юних спортсменів, що можна буде використовувати у тренуваннях борців вільного стилю у ДЮСШ.
The study found that wrestling is a popular sport in our country, but it should be borne in mind that each stage of long-term training has specific tasks at different stages. Thus, the author notes that when building long-term training of athletes in various sports it is necessary to provide such an organization of the training process that would significantly complicate the training program from one stage of training to another, only in this case can achieve physical fitness , increasing the functional capabilities of the body. The author developed a method of developing speed and strength qualities at the initial stage of sports training of freestyle wrestlers and identified the specifics of the development of speed and strength qualities in wrestling in children aged 10- 12 years. Also, the effectiveness of the developed method of development of speed and strength qualities and compare it with the usual training program for novice athletes. The result of this work is to help increase the effectiveness of the development of speed and strength abilities in the training process of young athletes, which can be used in the training of freestyle wrestlers at CYSS.
The study found that wrestling is a popular sport in our country, but it should be borne in mind that each stage of long-term training has specific tasks at different stages. Thus, the author notes that when building long-term training of athletes in various sports it is necessary to provide such an organization of the training process that would significantly complicate the training program from one stage of training to another, only in this case can achieve physical fitness , increasing the functional capabilities of the body. The author developed a method of developing speed and strength qualities at the initial stage of sports training of freestyle wrestlers and identified the specifics of the development of speed and strength qualities in wrestling in children aged 10- 12 years. Also, the effectiveness of the developed method of development of speed and strength qualities and compare it with the usual training program for novice athletes. The result of this work is to help increase the effectiveness of the development of speed and strength abilities in the training process of young athletes, which can be used in the training of freestyle wrestlers at CYSS.
Опис
Ключові слова
вільна боротьба, техніка, тактика, фізичні якості, тренувальний процес, freestyle wrestling, technique, tactics, physical qualities, training process
Бібліографічний опис
Шпеттер, В. С. Розвиток фізичних якостей борців вільного стилю на етапі початкової підготовки [Текст] : магістер. робота / В. С. Шпеттер ; науковий керівник І. М. Скрипка. – Суми : СумДПУ ім. А. С. Макаренка, 2020. – 50 с.