Особливості варіабельності серцевого ритму на фоні порушення сну та стресових факторів: теоретичний аспект
Вантажиться...
Дата
2024
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
Гельветика
Анотація
Стаття розкриває теоретичні аспекти взаємозв’язку варіабельності серцевого ритму (ВСР), стресу та порушень сну, їхнього впливу на фізичне та психічне здоров’я людини. Окремий акцент робиться на ролі варіабельності серцевого ритму як індикатора нормальності регуляторних механізмів нервової системи (зокрема, балансу симпатичної та парасимпатич-ної складових частин автономної нервової системи), що відображається у змінах серцевого ритму. Досліджується, яким чином зміни в цих показниках можуть вказувати на ризик розвитку різних захворювань і порушення функцій. Виокремлюються можливості використання варіабельності серцевого ритму як неінвазивного методу для прогнозування ризику серцево-судин-них захворювань та інших патологій, зокрема і психоемоційного генезу. Підкреслено, що підвищена варіабельність серцевого ритму вказує на злагоджене функціонування різних систем організму та досить добрий загальний стан здоров’я, тому може бути асоційованою зі здатністю людини ефективно впоратися зі стресом і збереженням психофізіологічного балансу. Зав-дяки проведеному аналізу фізіологічних аспектів варіабельності серцевого ритму у статті поглиблено розуміння механізмів, за допомогою яких організм реагує на стресові впливи. Зокрема, аналізується взаємодія між активністю нервової системи та ритмічними змінами в серцевому ритмі. Окрема увага приділяється питанням впливу стресових чинників на якість сну, що сприяє розвитку його різноманітних порушень, та їх відображенню в характері варіабельності серцевого ритму. Загалом, у статті розкрито патогенетичні зв’язки варіабельності серцевого ритму, стресу та сну, що мають велике значення для розуміння механізмів забезпечення здоров’я та нормального функціонування організму загалом. Розкриття гли-бинних аспектів даних механізмів має сприяти пошуку та розробленню ефективних стратегій впливу на цей зв’язок для поліп-шення фізичного (шляхом нормалізації діяльності нервової системи через варіабельність серцевого ритму) та психічного здо-ров’я (шляхом оптимізації якості сну та підвищення стресостійкості), оптимізації адаптаційних властивостей людського організму.
The article explores theoretical aspects of the interconnection between heart rate variability (HRV), stress, and sleep disorders, examining their impact on both physical and mental health. Particular emphasis is placed on the role of HRV as an indicator of the normality of the regulatory mechanisms of the nervous system (in particular, the balance of the sympathetic and parasympathetic component of the autonomous nervous system), which is reflected in changes in the heart rhythm. The study investigates how changes in these indicators may indicate the risk of developing various diseases and functional disorders. It highlights the potential use of HRV as a non-invasive method for predicting the risk of cardiovascular diseases and other pathologies, including those of psychosomatic origin. It is generalized that the increased variability of the heart rate indicates the coordinated functioning of various body systems and a sufficiently high general state of health, and therefore can be associated with the ability of a person to effectively cope with stress and maintain psychophysiological balance. By analyzing the physiological aspects of heart rate variability, the research deepens the understanding of the mechanisms through which the body responds to stressful influences, particularly examining the interaction between the activity of the nervous system and rhythmic changes in heart rate.In general, the article reveals the pathogenetic links of heart rate variability, stress and sleep, which are of great importance for understanding the mechanisms for ensuring the health and normal functioning of the body as a whole. Exploring the deeper aspects of these mechanisms should facilitate the search for and development of effective strategies to influence this connection for the improvement of both physical (through normalization of nervous system activity via HRV) and mental health (through optimization of sleep quality and increased stress resilience), and the optimization of the organism’s adaptive properties.
The article explores theoretical aspects of the interconnection between heart rate variability (HRV), stress, and sleep disorders, examining their impact on both physical and mental health. Particular emphasis is placed on the role of HRV as an indicator of the normality of the regulatory mechanisms of the nervous system (in particular, the balance of the sympathetic and parasympathetic component of the autonomous nervous system), which is reflected in changes in the heart rhythm. The study investigates how changes in these indicators may indicate the risk of developing various diseases and functional disorders. It highlights the potential use of HRV as a non-invasive method for predicting the risk of cardiovascular diseases and other pathologies, including those of psychosomatic origin. It is generalized that the increased variability of the heart rate indicates the coordinated functioning of various body systems and a sufficiently high general state of health, and therefore can be associated with the ability of a person to effectively cope with stress and maintain psychophysiological balance. By analyzing the physiological aspects of heart rate variability, the research deepens the understanding of the mechanisms through which the body responds to stressful influences, particularly examining the interaction between the activity of the nervous system and rhythmic changes in heart rate.In general, the article reveals the pathogenetic links of heart rate variability, stress and sleep, which are of great importance for understanding the mechanisms for ensuring the health and normal functioning of the body as a whole. Exploring the deeper aspects of these mechanisms should facilitate the search for and development of effective strategies to influence this connection for the improvement of both physical (through normalization of nervous system activity via HRV) and mental health (through optimization of sleep quality and increased stress resilience), and the optimization of the organism’s adaptive properties.
Опис
Ключові слова
варіабельність серцевого ритму, стрес, адаптація, порушення сну, якість сну, heart rate variability, stress, adaptation, sleep disorders, sleep quality
Бібліографічний опис
Ляшенко В. Особливості варіабельності серцевого ритму на фоні порушення сну та стресових факторів: теоретичний аспект [Текст] / В. Ляшенко, С. Стеценко // Слобожанський науковий вiсник. Серiя Природничi науки : науковий журнал / МОН України, Сумський державний педагогічний університет імені А. С. Макаренка ; [гол. ред. А. О. Корнус ; редкол.: Miroslava Hlebova, Ю. В. Буц, В. П. Воровка та ін.]. – Одеса : Видавничий дім «Гельветика», 2024. – Вип. 1. – С. 43–49. – DOI: https://doi.org/10.32782/naturalspu/2024.1.5