Фізична підготовленість футболістів-початківців з урахуванням раннього досвіду занять спортом (на прикладі силових здібностей)
Вантажиться...
Дата
2024
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
Анотація
Фізична підготовленість футболістів-початківців з урахуванням раннього досвіду занять спортом (на прикладі силових здібностей) Силові здібності – здатність людини до виконання дії з подолання опору, за рахунок м’язових зусиль. В спортивній підго-товці сила має одне з найважливіших значень, оскільки діяльність футболістів визначається високою потужністю, інтенсив-ністю та змішаним типом енергозабезпечення. Під час гри футболісти виконують не лише спринт в інтервальному режимі, а й високу кількість прискорень та сповільнень при гострому гальмуванню та зміні напрямку руху, що відноситься до пара-метрів силових здібностей. Також біомеханіка рухів футболіста включає постійну зміну напрямку під час якої відбуваються різкі переключення швидкостей руху та долання зовнішнього опору при переході від фази гальмування до фази відштовхування. Силова здатність має прояв як фактор зовнішньої боротьби з суперником, під час якого необхідно виграти верхній м’яч (стрибок вгору), виконати підкат (стрибок вперед) чи гра корпусом як статичне зусилля. В процесі багаторічного вдосконалення, сенситивний період розвитку силових здібностей відноситься до попередньо-базового та спеціалізовано-базових періодів. По при те, в процесі вікового онтогенезу, діти набувають особливостей до фази польоту вже з 3ох років, а під час навчання використовується гра 1 в 1, де діти мають зовнішній тиск та опір. Мета даної роботи полягає в аналізі рівня прояву силових здібностей серед футболістів-початківців віком від 5 до 10 років з урахуванням їх попередньо набутого досвіду занять спортом. Основу дослідження складає порівняльна характеристика між контрольною групою (футболісти, які розпочали займатись футболом у віці до 6 років у дошкільних футбольних клубах), основною групою No 1 (футболісти, які почали займатись футболом у віці після 6 років у ДЮСШ) та основною групою No 2 (діти без досвіду занять футболом, які тільки розпочинають спортивну кар’єру). Для визначення рівня прояву силових здібностей було проведено педагогічне тестування, що включає 3 тести: стрибок в довжину з місця, потрійний стрибок в довжину, стрибок у висоту. Фіксується результат в метрах за останньою відміткою. Результати педагогічного тестування свідчать про те, що контрольна група має найнижчий відсоток розсіювання показників відносно середнього значення, що підтверджує позитивний вплив тренувального процесу на кожного його учасника, при цьому результати тесту теж є найбільш якісними в порівнянні з іншими групами, що свідчить про різницю рівня підготовленості дітей на початковому етапі підготовки.
Strength abilities are the ability of a person to perform an action to overcome resistance through muscle effort. In sports training, strength is one of the most important things, since the activity of football players is determined by high power, intensity and a mixed type of energy supply. During the game, football players perform not only sprints in interval mode, but also a high number of accelerations and decelerations with acute braking and changes in direction, which is related to the parameters of strength abilities. Also, the biomechanics of a football player’s movements includes a constant change of direction during which there are sharp switches of speeds and overcoming of external resistance during the transition from the braking phase to the pushing phase. Strength ability is manifested as a factor in the external struggle with an opponent, during which it is necessary to win the top ball (jump up), perform a roll (jump forward) or play with the body as a static effort. In the process of long-term improvement, the sensitive period of development of strength abilities refers to the pre-basic and specialized-basic periods. At the same time, in the process of age-related ontogenesis, children acquire characteristics of the flight phase from the age of 3, and during training, a 1-to-1 game is used, where children have external pressure and resistance. The purpose of this work is to analyze the level of manifestation of strength abilities among beginner football players aged 5 to 10 years, taking into account their previous experience in sports. The basis of the research is a comparative characteristic between the control group (football players who started playing football at the age of up to 6 years in preschool football clubs), the main group No1 (football players who started playing football at the age of after 6 years in the CYSS) and the main group No2 (children without experience of playing football who are just starting their sports career). To determine the level of manifestation of power abilities, a pedagogical test was conducted, which includes 3 tests: a long jump from a place, a triple long jump, a high jump. The result is recorded in meters at the last mark. The results of pedagogical testing indicate that the control group has the lowest percentage of scattering of indicators relative to the average value, which confirms the positive impact of the training process on each of its participants, while the test results are also of the highest quality compared to other groups, which indicates a difference in the level of preparedness of children at the initial stage of training.
Strength abilities are the ability of a person to perform an action to overcome resistance through muscle effort. In sports training, strength is one of the most important things, since the activity of football players is determined by high power, intensity and a mixed type of energy supply. During the game, football players perform not only sprints in interval mode, but also a high number of accelerations and decelerations with acute braking and changes in direction, which is related to the parameters of strength abilities. Also, the biomechanics of a football player’s movements includes a constant change of direction during which there are sharp switches of speeds and overcoming of external resistance during the transition from the braking phase to the pushing phase. Strength ability is manifested as a factor in the external struggle with an opponent, during which it is necessary to win the top ball (jump up), perform a roll (jump forward) or play with the body as a static effort. In the process of long-term improvement, the sensitive period of development of strength abilities refers to the pre-basic and specialized-basic periods. At the same time, in the process of age-related ontogenesis, children acquire characteristics of the flight phase from the age of 3, and during training, a 1-to-1 game is used, where children have external pressure and resistance. The purpose of this work is to analyze the level of manifestation of strength abilities among beginner football players aged 5 to 10 years, taking into account their previous experience in sports. The basis of the research is a comparative characteristic between the control group (football players who started playing football at the age of up to 6 years in preschool football clubs), the main group No1 (football players who started playing football at the age of after 6 years in the CYSS) and the main group No2 (children without experience of playing football who are just starting their sports career). To determine the level of manifestation of power abilities, a pedagogical test was conducted, which includes 3 tests: a long jump from a place, a triple long jump, a high jump. The result is recorded in meters at the last mark. The results of pedagogical testing indicate that the control group has the lowest percentage of scattering of indicators relative to the average value, which confirms the positive impact of the training process on each of its participants, while the test results are also of the highest quality compared to other groups, which indicates a difference in the level of preparedness of children at the initial stage of training.
Опис
Ключові слова
багаторічна підготовка, початковий етап підготовки, футбол, силові здібності, дошкільний футбол, вікові особливості, фізичні якості, long-term training, initial stage of training, football, strength abilities, preschool football, age features, physical qualities
Бібліографічний опис
Кос Р. Фізична підготовленість футболістів-початківців з урахуванням раннього досвіду занять спортом (на прикладі силових здібностей) [Текст] / Р. Кос // Олімпійський та паралімпійський спорт : науковий журнал / МОН України, Сумський державний педагогічний університет імені А. С. Макаренка ; [редкол.: П. Ф. Рибалко, С. І. Атаманюк, Д. В. Бермудес та ін.]. – Одеса : Видавничий дім «Гельветика», 2024. – Вип. 3. – С. 33–37. – DOI: 10.32782/olimpspu/2024.3.7