Індивідуалізація тренувального процесу на основі врахування психічного стану спортсменів

Abstract

У монографії розглянуто сучасні підходи щодо індивідуалізації тренувального процесу на основі врахування психічного стану спортсменів. На основі експериментальних досліджень і практичного досвіду здійснено теоретичний аналіз проблеми взаємозв’язку результативності спортивної діяльності і психічного стану спортсменів; визначено ознаки психічних станів спортсменів, що сприяють підвищенню індивідуальних показників при виконанні вправ з переважним проявом складної координації, витривалості та швидкісно-силових якостей; виявлено ознаки психічного стану адекватного цілям і умовам виконання вправ, при відрізненні конкретних задач, що стоять перед спортсменом у процесі виконання їх на тренуванні; розроблено способи оцінки відповідності психічного стану, що виникає у спортсмена перед виконанням вправ, їх специфіці і конкретним задачам тренування з метою індивідуалізації його тренувального процесу. Значна увага приділяється визначенню прогностично-інформативних ознак психічного стану спортсменів, які можна використовувати для індивідуалізації їх тренувального процесу та оцінки успішності їх тренувальної діяльності.

The monograph discusses modern approaches to individualization of the training process based on the mental state of athletes. The theoretical analysis of the problem of the relationship between the performance of sports activities and the mental state of athletes is carried out, based on experimental research and practical experience; the signs of mental states of athletes are identified that help to increase individual performance while doing exercises with the predominant manifestation of complex coordination, endurance and speed-power qualities; the signs of mental state adequate to the goals and conditions of the exercise are revealed while distinguishing of specific problems that are faced by the athlete in the process of performing them in training; the ways of assessing the conformity of mental state are developed that occur to the athlete before performing the exercises, their specificity and specific training tasks in order to individualize their training process. Much attention is paid to determining the prognostic and informative signs of the mental state of athletes which can be used for the individualization of their training process and the evaluation of the success of their training activities.