Закордонний досвід використання методик фізичної підготовки юних футболістів у передзмагальному періоді
Вантажиться...
Дата
2025
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
Гельветика
Анотація
Фізична підготовка є одним із ключових компонентів тренувального процесу у футболі, оскільки вона забезпечує розвиток основних фізичних якостей, необхідних для успішної участі у змаганнях. Витривалість, сила, швидкість, координація та гнучкість є основою ефективної гри у футбол, і їхній розвиток має відбуватися відповідно до вікових, фізіологічних та психологічних особливостей юних спортсменів. Особливе значення має правильне планування тренувального процесу, що враховує не лише фізичні можливості гравців, а й їхній рівень мотивації, психоемоційний стан та індивідуальні харак- теристики. Юні футболісти проходять через різні етапи фізичного, психічного та соціального розвитку, що робить неможливим застосування однакових тренувальних програм для всіх вікових категорій. Недостатня адаптація навантажень до фізіоло- гічних можливостей дітей та підлітків може призвести до перевантажень, травм або передчасного виснаження, що негативно впливає на спортивний прогрес та загальний рівень мотивації спортсменів. Саме тому важливим аспектом є розробка та впровадження науково обґрунтованих методик фізичної підготовки, які дозволяють не лише розвивати необхідні фізичні якості, а й запобігати перевтомі та травматизму.
Дана стаття присвячена аналізу наукової літератури та огляду сучасних методик фізичної підготовки у дитячо-юнацькому футболі, зокрема методів, що застосовуються у передзмагальний період. Розглядаються основні концепції та підходи до розвитку фізичних якостей юних футболістів, їхній вплив на загальну ефективність тренувального процесу, а також рівень адаптації до змагальної діяльності. Окрему увагу приділено сучасним тенденціям у підготовці спортсменів, зокрема викорис- танню ігрових методик, функціонального тренінгу, високоінтенсивних інтервальних тренувань та методів, що поєднують фізичний і тактичний розвиток.Аналіз наукових досліджень демонструє, що оптимальна фізична підготовка юних футболістів базується на комплексному підході, що включає поступове збільшення навантаження, індивідуалізацію тренувального процесу та контроль відновлення. Крім того, важливу роль відіграє поєднання традиційних методів підготовки з новітніми технологіями моніторингу фізичного стану спортсменів, що дозволяє коригувати навантаження відповідно до їхніх індивідуальних особливостей. Таким чином, стаття містить детальний аналіз існуючих методик фізичної підготовки юних футболістів, їхні переваги та недоліки, а також пропонує рекомендації щодо впровадження ефективних програм підготовки у тренувальний процес дитячо-юнацьких футбольних команд.
Physical training is one of the key components of the football training process, as it ensures the development of essential physical qualities required for successful participation in competitions. Endurance, strength, speed, coordination, and flexibility form the foundation of effective football performance, and their development must align with the age, physiological, and psychological characteristics of young athletes. Proper training planning is particularly important, as it must consider not only the players' physical capabilities but also their level of motivation, psycho-emotional state, and individual characteristics. Young football players go through various stages of physical, mental, and social development, making it impossible to apply the same training programs across all age categories. A lack of adaptation of training loads to the physiological capabilities of children and adolescents can lead to overtraining, injuries, or premature exhaustion, negatively affecting their athletic progress and overall motivation. Therefore, a crucial aspect is the development and implementation of scientifically grounded training methods that not only enhance the necessary physical qualities but also prevent fatigue and injuries. This article focuses on the analysis of scientific literature and the review of modern physical training methods in youth football, particularly those used in the pre-competition period. It examines key concepts and approaches to developing the physical qualities of young footballers, their impact on the overall effectiveness of the training process, and the level of adaptation to competitive activities. Special attention is given to modern trends in athlete preparation, including the use of game-based methods, functional training, high- intensity interval training, and approaches that integrate physical and tactical development. Scientific research shows that optimal physical training for young football players is based on a comprehensive approach that includes a gradual increase in workload, individualization of training programs, and recovery control. Furthermore, the integration of traditional training methods with modern technologies for monitoring athletes’ physical conditions plays a crucial role in adjusting workloads according to individual characteristics. Thus, this article provides a detailed analysis of existing physical training methodologies for young footballers, highlighting their advantages and disadvantages while offering recommendations for implementing effective training programs in youth football teams.
Physical training is one of the key components of the football training process, as it ensures the development of essential physical qualities required for successful participation in competitions. Endurance, strength, speed, coordination, and flexibility form the foundation of effective football performance, and their development must align with the age, physiological, and psychological characteristics of young athletes. Proper training planning is particularly important, as it must consider not only the players' physical capabilities but also their level of motivation, psycho-emotional state, and individual characteristics. Young football players go through various stages of physical, mental, and social development, making it impossible to apply the same training programs across all age categories. A lack of adaptation of training loads to the physiological capabilities of children and adolescents can lead to overtraining, injuries, or premature exhaustion, negatively affecting their athletic progress and overall motivation. Therefore, a crucial aspect is the development and implementation of scientifically grounded training methods that not only enhance the necessary physical qualities but also prevent fatigue and injuries. This article focuses on the analysis of scientific literature and the review of modern physical training methods in youth football, particularly those used in the pre-competition period. It examines key concepts and approaches to developing the physical qualities of young footballers, their impact on the overall effectiveness of the training process, and the level of adaptation to competitive activities. Special attention is given to modern trends in athlete preparation, including the use of game-based methods, functional training, high- intensity interval training, and approaches that integrate physical and tactical development. Scientific research shows that optimal physical training for young football players is based on a comprehensive approach that includes a gradual increase in workload, individualization of training programs, and recovery control. Furthermore, the integration of traditional training methods with modern technologies for monitoring athletes’ physical conditions plays a crucial role in adjusting workloads according to individual characteristics. Thus, this article provides a detailed analysis of existing physical training methodologies for young footballers, highlighting their advantages and disadvantages while offering recommendations for implementing effective training programs in youth football teams.
Опис
Ключові слова
футбол, фізична підготовка, фізичні якості, передзмагальний період, методики, football, physical training, physical qualities, pre-competition period, methods
Бібліографічний опис
Томенко О. Закордонний досвід використання методик фізичної підготовки юних футболістів у передзмагальному періоді [Текст] / О. Томенко, Є. Буркацький // Олімпійський та паралімпійський спорт : науковий журнал / МОН України, Сумський державний педагогічний університет імені А. С. Макаренка ; [редкол.: П. Ф. Рибалко, С. І. Атаманюк, Д. В. Бермудес та ін.]. – Одеса : Видавничий дім «Гельветика», 2025. – Вип. 1. – С. 124–128. – DOI: 10.32782/olimpspu/2025.1.23