Лазоренко Сергій АнатолійовичLazorenko Serhii AnatoliiovychАлієв МухаммедAliiev Mukhammed2024-05-172024-05-172023Лазоренко С. Інновації у фізичній підготовці борців вільного стилю [Текст] / С. Лазоренко, А. Мухаммед // Актуальні питання підготовки спортсменів в олімпійських і неолімпійських видах спорту: матеріали І Всеукраїнської науково-практичної конференції, (23 жовтня 2023 року) / МОН України, Сумський державний педагогічний університет імені А. С. Макаренка, Навчально-науковий інститут фізичної культури ; [редкол.: С. І. Атаманюк, Д. В. Бермудес, В. В. Ворона та ін.]. – Суми, 2023. – С. 119–122.https://repository.sspu.edu.ua/handle/123456789/14752У матеріалах даної публікації представлена логічна послідовність дослідження процесу розвитку фізичних якостей борців вільного стилю на етапі поглибленої спеціалізації з використанням інноваційної методики болгарського фахівці Івана Іванова. Автор пропонує для підвищення фізичної підготовленості борців застосовувати вправи з «болгарським мішком» та швидкісним манекеном, як альтернативу тривалим та виснажливим тренуванням у атлетичному залі.The materials of this publication present a logical sequence of the study of the process of development of physical qualities of freestyle wrestlers at the stage of advanced specialization using the innovative methodology of the Bulgarian expert Ivan Ivanov. The author suggests using exercises with a «Bulgarian bag» and a speed dummy to improve the physical fitness of wrestlers as an alternative to long and exhausting training in the gym.ukінновації у спортівільна боротьбаспортивне обладнанняспортивне тренуванняinnovations in sportsfreestyle wrestlingsports equipmentsports trainingArticle