Комплексна оцінка впливу засобів одноборств на фізичний стан та рухову активність школярів середніх класів

Abstract

В роботі визначено, що основи фізичного та психічного здоров'я дитини закладаються ще в дошкільному віці, а шкільний період для виховання здорової, загартованої, фізично витривалої особистості та для формування її характеру є надзвичайно важливим. Під час аналізу останніх досліджень визначено те, що ефективним вирішенням проблеми є застосування нетрадиційних форм та засобів фізичної культури і спорту. Це перспектива ефективного застосування засобів одноборств для вирішення оздоровчих завдань в процесі фізкультурних занять з школярами 6-7 класів. В процесі дослідження визначені показники фізичної підготовленості та фізичного розвитку учнів 5-9 класів та встановлено головні мотиви занять руховою активністю. Розроблено та обгрунтувано методику застосування засобів одноборств в процесі фізичного виховання учнів 6-7 класів для підвищення їх фізичного стану та збільшення рівня рухової активності.

The paper defines that the foundations of physical and mental health of a child are accumulated in preschool age. It is also stated that the school period is extremely significant to form the character of a healthy, hard tempered and physically resilient personality. The analysis of latest researches shows that the use of non-traditional forms and means of physical education and sports is the most effective way to solve this problem. Thus martial arts can be a good example to improve the health of sixth and seven graders in the process of physical education. There were determined the indicators of physical fitness and physical development of secondary students and established the main motives of physical activity in the course of the research. Furthermore, the technique of application of means of martial arts in the course of physical education of sixth and seven graders was proved to increase their physical health and the level of motor activity.