Programming of the Training Process in Handball on the Basis of the Functional Condition of Different Systems of the Organism

Abstract

The aim of the work was improving the effectiveness of training and competitive activity based on objective biomechanical assessments of the athletic adaptive capabilities. In order to achieve the goal, the methods of myometry and the system of video analysis of movements were used. As a result of the research conducted, skeletal muscle response to the proposed physical activities of various orientations and the speed of recovery processes of the skeletal muscle was revealed. Studies and results obtained allowed to establish the nature of changes in the elastic-viscous properties of skeletal muscles and to identify the optimal nature of the load activity.

Метою роботи стало підвищення результативності тренувальної та змагальної діяльності на основі об'єктивних біомеханічних оцінок адаптаційних можливостей спортсменів. Для вирішення поставленої мети використовувалися методи міометрії та система відеоаналізу рухів. У результаті проведених досліджень виявлено відповідну реакцію скелетних м'язів на пропоновані фізичні навантаження різної спрямованості і швидкість відновних процесів скелетних м'язів. Отримані дані дозволили судити про адаптаційні процеси, що протікають у скелетних м'язах спортсменів і вносити корекція в навчально-тренувальний процес, давати рекомендації з проведення відновлювальних заходів. Результати дослідження виявили напругу тонусу скелетних м'язів у нормальному стані, рівень відновлення скелетних м'язів і його тимчасові показники недоступності для виконання фізичної активності, швидкість відновлення функціональних можливостей скелетних м'язів. Для оцінки рівня розвитку рухових здібностей гандболістів використовувалися тести для визначення сили, швидкісно-силових якостей, витривалості й вибухової сили. Програма також включала тести, які дозволили судити про рівень технічної та тактичної підготовленості спортсменів. Отримані дані дозволили судити про адаптаційні процеси, що відбуваються в скелетних м'язах спортсменів, і зробити корекція в тренувальному процесі, винести рекомендації з відновлення діяльності. Отримані результати дають можливість доповнити цільові установки етапами підготовки, а також положення про реалізація специфічних для кожного типу та індивідуальних характеристик на основі диференційованого підходу до оцінки їх готовності. Дослідження дозволило підтвердити гіпотезу роботи та встановити, що отримані дані про пружно-в'язкісні властивості скелетних м'язів можуть бути використані як критерії ефективного управління педагогічним процесом підготовки спортсменів. У майбутньому передбачаються пошук взаємозв'язку фізичних і техніко-тактичних навантажень, а також визначення механізмів термінової і тривалої адаптації скелетних м'язів гандболістів під час напружених тренувальних заходів.