Методика лікувальної гімнастики при остеохондрозі поперекового відділу хребта у людей похилого віку

Abstract

Обґрунтовано важливість використання лікувальної фізичної культури при остеохондрозі поперекового відділу хребта. Описано авторську методику лікувальної гімнастики при даному захворюванні у людей похилого віку у стадії ремісії, засновану на комплексному використанні загальноприйнятих вправ лікувальної фізичної культури, а також елементів хатха-йоги та вправ тибетської системи «Око відродження».

The importance of using therapeutic physical culture for osteochondrosis of the lumbar spine is substantiated. Author's methods of curative gymnastics for this disease at elderly people in remission are described. These methods include the complex use of generally accepted exercises of therapeutic physical training, as well as elements of hatha yoga and exercises of the Tibetan "Eye of Revelation".