Вдосконалення швидкісно-силових якостей лижників-гонщиків у річному циклі підготовки

Abstract

У магістерській роботі досліджуються шляхи вдосконалення швидкісно-силових якостей лижників-гонщиків у річному циклі підготовки. Визначено ефективні методи і засоби швидкісно-силової підготовки лижників-гонщиків в річному циклі підготовки. Розроблено та експериментально обґрунтовано методику вдосконалення швидкісно-силових якостей лижників-гонщиків в річному циклі підготовки.

The master's thesis explores ways to improve the speed and strength qualities of skiers in the annual training cycle. Effective methods and means of speed and power training of skiers in the annual training cycle are determined. The method of improving the speed and strength qualities of skiers in the annual training cycle has been developed and experimentally substantiated.