Cпеціальна фізична підготовка кваліфікованих спортсменів які спеціалізуються у спортивній ходьбі

Abstract

Удосконалення системи підготовки кваліфікованих спортсменів які спеціалізуються у спортивній ходьбі, у значній мірі пов’язано з підвищенням якості спеціальної фізичної підготовки і розвитку саме тих фізичних якостей, які забезпечують рухові здібності, найбільш необхідні для конкретного виду спортивної ходьби. Важливість питань спортивної підготовки спортсменів високої кваліфікації підтверджує необхідність проведення досліджень у напрямку удосконалення спеціальної фізичної підготовки кваліфікованих спортсменів, які спеціалізуються у спортивній ходьбі, що робить актуальною тему магістерського дослідження. У роботі розроблено програму тижневих мікроциклів річного циклу першого і другого етапів підготовчого періоду, перехідного періоду та першого і другого етапів змагального періоду спортивної підготовки спортсменів експериментальної групи. Також розроблено робочу програму спеціальної фізичної підготовки у спеціально-підготовчому етапі річного циклу тренувань кваліфікованих спортсменів які спеціалізуються у спортивній ходьбі на 50 км, де визначено засоби тренувань, сума тренувальних навантажень і відновлювальні заходи.

Improving the system of training qualified athletes who specialize in athletic walking is largely due to improving the quality of special physical training and the development of those physical qualities that provide motor skills most needed for a particular type of athletic walking. The importance of sports training of highly qualified athletes confirms the need for research to improve the special physical training of qualified athletes who specialize in athletic walking, which makes the topic of master's research relevant. The program of weekly microcycles of the annual cycle of the first and second stages of the preparatory period, the transition period and the first and second stages of the competitive period of sports training of athletes of the experimental group is developed in the work. Also developed a working program of special physical training in the special-preparatory stage of the yearly cycle of training qualified athletes who specialize in sports walking at 50 km, where the means of training, the amount of training workload and recovery measures.