Особливості удосконалення швидкісно-силових здібностей футболістів на етапі спеціалізованої базової підготовки

Abstract

В роботі визначено, що сучасний рівень розвитку футболу пред’являє високі вимоги до фізичної підготовленості футболістів, однієї зі сторін якої є, швидкісно-силові здібності, а у багатьох видів спорту, зокрема в футболі, методика виховання швидкісно-силових здібностей потребує подальшого вдосконалення. Дослідження спрямоване на вивчення питання щодо підготовки футболістів на етапі спеціалізованої базової підготовки, а особливо використання спеціально-підготовчих та швидкісно-силових вправ у їх тренувальному процесі. Розроблено методику удосконалення швидкісно-силових здібностей футболістів в річному тренувальному циклі та проаналізовано результати змагальної діяльності футболістів 16–17 років.

It is determined that the current level of football development places high demands on the physical fitness of football players, one of the aspects of which is speed and strength abilities, and in many sports, including football, the method of training speed and strength skills needs further improvement. The research is aimed at studying the issue of training football players at the stage of specialized basic training, and especially the use of special training and speed-strength exercises in their training process. The method of improving the speed and strength abilities of football players in the annual training cycle is developed and the results of competitive activity of football players aged 16–17 are analyzed.