Спеціальні фізичні вправи для підготовки бігунів-спринтерів

Abstract

Теоретично обґрунтовано, що тренування з додатковим обтяженням сприяє розвитку спеціальної фізичної підготовленості спортсменів. Запропоновано Для підвищення спортивних результатів у легкій атлетиці використовувати інноваційні методи та засоби організації тренувального процесу. Актуальною є модернізація системи відбору та прогнозування, підвищення ефективності управління навчально-тренувальним процесом, покращання якості підготовки кваліфікованих кадрів. Показано, що успіх спринтерів багато в чому залежить від рівня володіння руховими діями, умінь та навичок вправно їх використовувати у змагальній діяльності.

It is theoretically substantiated that training with additional weight promotes the development of special physical fitness of athletes. It is proposed to use innovative methods and means of organizing the training process to increase sports results in athletics. It is important to modernize the system of selection and forecasting, increase the efficiency of management of the educational and training process, improve the quality of training of qualified personnel. It is shown that the success of sprinters largely depends on the level of mastery of motor actions, skills and abilities to use them skillfully in competitive activities.