Оздоровчі технології пілатесу в професійно-прикладній фізичній підготовці студентів закладів вищої освіти

Abstract

У монографії розглянуті загальна характеристика сучасних фітнес-технологій, структура й зміст навчальних і самостійних занять на основі програм та принципів оздоровчого фітнесу. Висвітлені особливості застосування системи пілатесу в процесі фізичного виховання й професійно-прикладної фізичної підготовки. Видання рекомендоване студентам закладів вищої освіти всіх напрямів підготовки, тренерам і фахівцям у галузі фізичного виховання та спорту.

The monograph considers the general characteristics of modern fitness technologies, the structure and content of educational and independent classes based on the programs and principles of health fitness. Peculiarities of Pilates system application in the process of physical education and professional-applied physical training are highlighted. The publication is recommended for students of higher education institutions of all fields of training, coaches and specialists in the field of physical education and sports.