Удосконалення інтегральної підготовки висококваліфікованих спортсменок у гірському бігу на етапі максимальної реалізації індивідуальних можливостей

Abstract

Сучасні вимоги до побудови багаторічної спортивної підготовки передбачають врахування рівня підготовленості спортсменів при плануванні програми тренувальних навантажень Питаннями, що стосуються вдосконалення тренувального процесу в системі багаторічної спортивної підготовки в бігових легкоатлетичних дисциплінах, в останні роки присвячена значна кількість досліджень Аналіз наукових джерел дозволив встановити лише окремі відомості із вказаної проблеми, у яких обґрунтовується можливість використання окремих компонентів фізичного стану організму спортсменів в оптимізації їхніх тренувальних тренувань, таким чином, розробка, експериментальна апробація і практичне впровадження у тренувальний процес спортсменів, які спеціалізуються в гірському бігу програми планування тренувального навантаження, що враховує вікові, морфофункціональні особливості організму легкоатлетів, етапи багаторічної спортивної підготовки, закономірності динаміки їхнього фізичного стану визначають актуальність і практичне значення окресленої проблеми, що є передумовами нашого дослідження.

Modern requirements for the construction of long-term sports training include taking into account the level of training of athletes when planning a training program. fully contributed to improving the quality of training of athletes. At the same time, it is shown that the constant increase in the volume and intensity of training and competitive loads in combination with a high level of psychological stress on the body of athletes, which are characteristic of modern sports, require further scientific and methodological research on this problem The analysis of scientific sources allowed to establish only some information on this problem, which substantiates the possibility of using certain components of the physical condition of athletes in optimizing their training, thus, development, experimental testing and practical implementation in the training process of athletes specializing in mountain running. training planning, taking into account the age, morphofunctional characteristics of the body of athletes, stages of long¬term sports training, patterns of dynamics of their physical condition determine the relevance and practical significance of the outlined problem, which are the prerequisites of our study.