Удосконалення фізичного розвитку та фізичної підготовленості жінок 25–35 років у пілоксингу
Вантажиться...
Дата
2021
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
СумДПУ імені А. С. Макаренка
Анотація
Свідоме ставлення людини до свого власного здоров’я є вагомою причиною для відвідування різноманітних фітнес центрів, які розвиваються з року в рік – це спортивні, лікувальні, оздоровчі фітнес-прогами. Фітнес – різновидний в своїх проявах, що людина незалежно від віку, статті, образу життя, стану здоров’я, можна скласти систему тренування, яке допоможе рішить свою ціль та сприяє розвитку масового оздоровлення населення доступним для кожної людини. Так, завдання пошуку нових форм збільшення рухової активності жінок другого зрілого віку, з урахуванням вікових особливостей є актуальним. Впровадження занять засобів пілоксингу у активне життя жінок зрілого віку та визначення її впливу на фізичний розвиток та фізичну підготовленість жінки є науково актуально.
В роботі зроблено визначення рівня фізичного розвитку та фізичної підготовленості жінок 25–35 років, розроблено і впроваджено програму «Пілоксинг» для удосконалення фізичного розвитку та фізичної підготовленості жінок та визначений вплив програми «Пілоксинг» на рівень фізичного розвитку та фізичної підготовленості жінок 25–35 років.
A person's conscious attitude to his own health is a good reason to visit various fitness centers, which are developing from year to year – sports, medical, fitness programs. Fitness is diverse in its manifestations, that a person, regardless of age, gender, lifestyle, state of health, can create a system of training that will help solve its goal and promote the development of mass recovery available to everyone. Thus, the task of finding new forms of increasing the motor activity of women of the second mature age, taking into account age, is relevant. The introduction of piloxing classes in the active life of mature women and determining its impact on the physical development and physical fitness of women is scientifically relevant. The level of physical development and physical fitness of women aged 2535 is determined, the Piloxing program is developed and implemented to improve the physical development and physical fitness of women and the impact of the Piloxing program on the level of physical development and physical fitness of women aged 25–35 is determined.
A person's conscious attitude to his own health is a good reason to visit various fitness centers, which are developing from year to year – sports, medical, fitness programs. Fitness is diverse in its manifestations, that a person, regardless of age, gender, lifestyle, state of health, can create a system of training that will help solve its goal and promote the development of mass recovery available to everyone. Thus, the task of finding new forms of increasing the motor activity of women of the second mature age, taking into account age, is relevant. The introduction of piloxing classes in the active life of mature women and determining its impact on the physical development and physical fitness of women is scientifically relevant. The level of physical development and physical fitness of women aged 2535 is determined, the Piloxing program is developed and implemented to improve the physical development and physical fitness of women and the impact of the Piloxing program on the level of physical development and physical fitness of women aged 25–35 is determined.
Опис
Ключові слова
жінки, фітнес, фізичний розвиток, фізична підготовленість, пілоксинг, women, fitness, physical development, physical fitness, piloxing
Бібліографічний опис
Полежай, А. О. Удосконалення фізичного розвитку та фізичної підготовленості жінок 25–35 років у пілоксингу [Текст] : магістер. робота / А. О. Полежай ; науковий керівник Н. А. Полежай. – Суми : СумДПУ ім. А. С. Макаренка, 2021. – 64 с.