Удосконалення техніко-тактичних дій юних дзюдоїстів на етапі спеціалізованої базової підготовки
Вантажиться...
Дата
2020
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
Анотація
У зв'язку з тим, що обсяг рухової діяльності, яка може здійснюватися в несподівано виникаючих ситуаціях і потребує прояву швидкості реакції та швидкісно-силових навантажень проблема розробки ефективних та інноваційних методик розвитку спеціальних швидкісно-силових здібностей для досягнення спортсменами високої техніко-тактичної підготовки є актуальним майже відсутні роботи присвячені розробкам методик навчання техніці дзюдо й невирішені питання вдосконалення забезпечення і послідовності вивчення базової техніки цієї боротьби. Досягнення результатів в боротьбі вимагає вдосконалення системи навчання технічним діям на всіх етапах спортивної підготовки, тому важливо удосконалювати технічні дії протягом всього періоду спортивного тренування шляхом застосування різних засобів та методів.
В роботі представлено комплекс швидкісно-силових вправ з метою покращення технічної-тактичної підготовки дзюдоїстів на етапі спеціалізованої базової спортивної підготовки, а реалізація сприяє підвищенню рівня техніко-тактичної підготовки спортсменів. А також, експериментально обґрунтовано ефективність використання силових вправта вправ швидкісного характеру в процесі тренувань з боротьби дзюдо для підвищення техніко-тактичноих здібностей спортсменів.
Due to the fact that the amount of motor activity that can be carried out in unexpected situations and requires the manifestation of reaction speed and speed¬power loads, the problem of developing effective and innovative methods of developing special speed-power abilities to achieve high technical and tactical training is There are almost no relevant works devoted to the development of methods of teaching judo techniques and unresolved issues of improving the provision and sequence of studying the basic techniques of this struggle. Achieving results in wrestling requires improving the system of training in technical actions at all stages of sports training, so it is important to improve technical actions throughout the period of sports training through the use of various tools and methods. The paper presents a set of speed and strength exercises to improve the technical and tactical training of judokas at the stage of specialized basic sports training, and the implementation helps to increase the level of technical and tactical training of athletes. Also, the effectiveness of the use of strength exercises of high¬speed exercises in the process of training in judo to improve the technical and tactical abilities of athletes has been experimentally substantiated.
Due to the fact that the amount of motor activity that can be carried out in unexpected situations and requires the manifestation of reaction speed and speed¬power loads, the problem of developing effective and innovative methods of developing special speed-power abilities to achieve high technical and tactical training is There are almost no relevant works devoted to the development of methods of teaching judo techniques and unresolved issues of improving the provision and sequence of studying the basic techniques of this struggle. Achieving results in wrestling requires improving the system of training in technical actions at all stages of sports training, so it is important to improve technical actions throughout the period of sports training through the use of various tools and methods. The paper presents a set of speed and strength exercises to improve the technical and tactical training of judokas at the stage of specialized basic sports training, and the implementation helps to increase the level of technical and tactical training of athletes. Also, the effectiveness of the use of strength exercises of high¬speed exercises in the process of training in judo to improve the technical and tactical abilities of athletes has been experimentally substantiated.
Опис
Ключові слова
дзюдо, фізичні вправи, техніка, тактика, judo, physical exercises, technique, tactics
Бібліографічний опис
Леоненко, Є. О. Удосконалення техніко-тактичних дій юних дзюдоїстів на етапі спеціалізованої базової підготовки [Текст] : магістер. робота / Є. О. Леоненко ; науковий керівник І. М. Скрипка. – Суми : СумДПУ ім. А. С. Макаренка, 2020. – 56 с.